Hiç kendinizi mutlu olup olmadığınızı sorarken buluyor musunuz? Mutlu muyum diye? Yaşadığım hayat beni mutlu etmeye yetiyor mu?
Birçoğumuz mutluluğun anlık an’lardan ibaret olduğunu biliriz ama bir gerçek var ki kendimize mutlu bir hayatımızın olup olmadığını sorduğumuzda bu soruya cevap vermenin hiçte kolay bir şey olmadığıdır.
Burada kafamızı karıştıran soru belki de mutluluğun kalıcı olup olmadığıdır. Sosyal medyada mutlulukla ilgili okuduğum bir tanım var. Bence mutluluğu çok iyi açıklıyor. Bu tanım şöyle diyor: Mutluluk, her zevki yerine getirmek veya arzu ettiğimiz her sonucu elde etmek değildir. Mutluluk, sürekli daha fazlasını istemeyen huzurlu bir zihinle hayattan zevk alabilmektir. Değişimi kucaklamakla gelen iç huzurdur.
Mutlu olmak, iyi hislere sahip olmak, yaşamımızdan memnun olmak diyebiliriz. Gün içinde kendimizi iyi hissettiğimiz anlar vardır. O anlarda modumuz birden değişir yaşamdan daha çok keyif almaya başladığımızı hissederiz. Bizi neşelendiren anlar çok ilginçtir bazen bu anlar çok basit şeylerde olabiliyor. Bizi mutlu hissettirecek anlar bazen bir seyahat olduğu gibi bazen parkta oyun oynarken neşe ile gülen bir çocukta olabilir. Bazen bir alışveriş bazen de dostlarımızla bir araya geldiğimizde paylaştığımız sohbetlerde olabilir. Bazen de hastanede verdiğimiz test sonucundan aldığımız olumlu sonuçlarda… Neşe ve acının ne zaman bizi ziyaret edeceğini bilemeyiz. Hayatın büyülü tarafı da bu olsa gerek. Mutlu olmak anlık bir duygu evet ama aynı zamanda bir deneyimde... Ne zaman bizi mutlu edecek deneyimleri ilk defa yaşasak o an kendimizi iyi hissediyoruz ama aynı deneyimi tekrar tekrar yaşadığımızda aynı şekilde iyi hissetmiyoruz.
Mutlu olmayı bir hedef seçip sürekli onu aramak ne kadar doğru bilemiyorum ama kendimizi sürekli mutlu olmamız gerektiğine dair bir inancın peşinde sürüklersek yaşamımızdan memnun olan bir insan olmaktan çok tatmin olmanın peşinde koşan biri haline geliriz. Yaşam iyi duygular ve kötü duyguların aynı anda yaşanabileceği çelişkililerle dolu bir deneyim. Burada görmemiz gereken şey dengeyi kurabilmektir.
Elbette mutluluk tanımı çok kişisel bir tanım. Kimisi mutluluğu erdemli bir hayat sürmede kimisi ise güzel anlar yakalamak olarak tanımlar. Mutluluğun tanımı kişiye göre değişen bir gerçek olsa da; mutluluğun aynı zamanda bir eylem olduğunu ve kişinin yaşamını bilinçli bir farkındalıkla yaşayıp kendi mutluluğu için sorumluluk almaması gerektiğini aklımızdan çıkarmayalım.
Mutlu anlarınız bol olsun.
Sevgilerle…
