Sabahları içilen limonlu su birçok kişinin zayıflama rutininin bir parçası. Ancak uzmanlar, limonlu suyun yalnızca kilo verme aracı değil, bedenin pek çok bölgesine destek olan güçlü bir sağlık iksiri olduğunu vurguluyor. Uzmanlar, limonlu su küründe suyun kaynatılmaması gerektiğini, yalnızca hafifçe ısıtılmasını öneriyor.
LİMON SUYUNUN SAĞLIĞA ETKİLERİ
SİNDİRİMİ DESTEKLER
Limonlu su, mideyi ve bağırsakları sindirime hazırlayarak sindirim sisteminin daha rahat çalışmasını sağlar.
ALKALİ DENGESİ SAĞLAR
Vücudun alkali dengesini destekleyen limonlu su, asit-baz dengesini korumaya yardımcı olur.
BÖBREK FONKSİYONLARINI DESTEKLER
Düzenli olarak tüketilen limonlu su, böbreklerin daha iyi çalışmasını sağlar.
MİDE SAĞLIĞINI KORUR
Mideyi koruyucu ve destekleyici etkisi olan limon suyu, mide hassasiyetine göre miktar ayarlanarak içilmelidir.
AĞIZ KOKUSUNU ÖNLER
Limonun antiseptik etkisi, ağız kokusunun giderilmesine katkı sağlar.
METABOLİZMAYI HIZLANDIRIR
Metabolizma hızını artırarak, vücudun enerji seviyesini yükseltir.
CİLDİ NEMLENDİRİR
Cilde nem kazandırarak daha canlı ve sağlıklı bir görünüm sağlar.