Çin’in Wuhan kentinde ortaya çıkan ve dünyayı kasıp kavuran virüsten korunma yollarını sağlık bakanlığının resmi sitesinden öğrenmeniz mümkün… Fakat her şey bir yana asıl önemli olan, bağışıklık siste...
Çin’in Wuhan kentinde ortaya çıkan ve dünyayı kasıp kavuran virüsten korunma yollarını sağlık bakanlığının resmi sitesinden öğrenmeniz mümkün… Fakat her şey bir yana asıl önemli olan, bağışıklık sisteminin güçlü hale getirilmesiyle korona gibi virüslerden korunabileceğimizi bilmek...
Koronavirüsün tüm dünyada etkisini hissettirdiğini biliyoruz. Biz de ülkemize geldi gelecek endişesi yaşarken sonunda bizim topraklarımızda da görüldü.. Herkeste bir panik havası... Sağlık Bakanlığı son günlerde tüm dünyanın kabusu haline gelen koronavirüsten korunmak için neler yapılması gerektiğine ilişkin bilgiler paylaştı. Uzmanlar, koronavirüsü gibi solunum yolu enfeksiyonlarında en önemli korunma yolunun güçlü bir bağışıklık sistemi olduğuna dikkati çekti. Koronavirüsünden korunmanın en etkili yolunun el temizliği olduğunu unutmamak gerek. Korunma açısından el temizliği çok önemli. Özellikle kalabalık mekanlara gittiğimizde, hasta olan biri ile temas kurduğumuzda, hastanın hapşırdığı bir yere dokunduğumuzda en az 20 saniye bol su ve sabunla elimizi yıkayacağız.
Biz güçlü olduğumuz müddetçe bu hastalığı kesinlikle çok daha kolay atlatacağız. Aynı deprem gibi… Deprem geliyor ama bina güçlü olursa nasıl depremden korunuyorsak, vücudumuzun güçlü olması, bağışıklık sistemimizin güçlü olması da koronavirüs enfeksiyonuna hem yakalanmamak hem de yakalandığımızda hafif olarak atlatmak için çok önemli. Çünkü virüslerle ve bakterilerle savaşta en önemli silahımız vücudun savunma sistemi, bağışıklık sistemidir.
Antibiyotiklerin bakterilerde etkili olduğunu ama virüslere karşı etkisiz kaldığını artık hepimiz biliyoruz. Henüz viral bir hastalık olan koronavirüse karşı bir aşı geliştirilmediği için elimizdeki tek silahın bağışıklık sistemimiz olduğunu aklımıza kazıyalım.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için kullanabileceğimiz bitkileri de sıralamakta fayda var. Mesela propolis arı ürünüdür. Özellikle hem bakteri ve virüslere karşı etkinliği bilimsel olarak ortaya konulmuş hem de vücut direncini ve bağışıklığını güçlendirmede çok önemli. Sarımsak, zencefil, kekik, mürver bitkisi antiviral etkileri olduğu bilinen bitkiler. Ginseng bitkisi, ashwagandha bitkisi, japon madımağı ki bu bitki daha önceki sars enfeksiyonunda Çin'de tedavi amaçlı kullanıldı, bunun gibi yeşil çay mesela bağışıklık sistemini güçlendiren bitkiler içerisinde, zencefil ve zerdeçal zaten her zaman saydığımız bitkiler. Ve en önemlisi ilik ve kemik sulu çorbalar tüketmek.
Dikkat edilmesi gereken bir diğer konu ise tokalaşmamak ve öpüşmemek. Malum toplum olarak öpüşüp koklaşmayı çok seviyoruz fakat bu süreçte en azından kimseyle temas etmemeye dikkat edelim. Kalabalık ortamlardan uzak duralım ve alışveriş merkezlerine pek uğramayalım. Umarım ülke olarak en az hasarla atlatırız bu dönemi...
