Berna SEVER- EGE TELGRAF/ Yaz aylarının sıcaklığıyla birlikte artan yaz gribi vakaları, sağlık uzmanlarını tedbirleri artırmaya çağırıyor. Mikropların havalandırma sistemleri ve su tesisatlarında çoğalmasıyla bulaşan yaz gribi, hızla yayılarak kişileri etkileyebiliyor. Uzmanlar, hastalığın belirtileri ortaya çıktığında derhal bir kulak burun boğaz uzmanına başvurulmasını öneriyor.
YAZ GRİBİ BELİRTİLERİ NELER?
Yaz gribi belirtileri arasında burun akıntısı, boğaz ağrısı, öksürük ve halsizlik bulunur. Hastalığın etkilerini hafifletmek için uzmanlar şu önerilerde bulunuyor:
Dinlenme: Vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olacak dinlenmeye özen gösterin.
Bol Sıvı Tüketimi: Su ve bitki çayları gibi sıvıları bolca içerek vücudunuzu nemli tutun.
Ateş Düşürücü İlaçlar: Ateşiniz varsa doktorunuzun önerdiği ateş düşürücü ilaçları kullanın.
Burun Açıcı Spreyler ve Öksürük Şurupları: Semptomları hafifletmek için bu tür ilaçlardan faydalanabilirsiniz.
Hijyen Kurallarına Dikkat: Ellerinizi sık sık yıkayın ve kalabalık ortamlardan mümkün olduğunca uzak durun.
YAZ GRİBİ NASIL GEÇER? YAZ GRİBİNE KARŞI DOĞAL KORUNMA YÖNTEMLERİ NELER?
Hava Nemlendiricisi ve Buharlar: Burun akıntısı ve tıkanıklığına karşı hava nemlendiricisi kullanmak ve buhar solumak rahatlamanıza yardımcı olabilir. Gribe İyi Gelen Gıdalar ve İçecekler: Bol sıvı tüketimi yanında, et ve tavuk suyu gibi besleyici çorbalar içmek, C vitamini almak ve doğal bitki çaylarından faydalanmak gripten kurtulmanıza destek olabilir. Özellikle balla tatlandırılmış ekinezya, yeşil çay, zerdeçal, zencefil veya karanfil çayları bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir.
Uzmanlar, yaz gribi ve soğuk algınlığı belirtileri gösteren herkesin sağlık uzmanına başvurarak doğru tedaviyi almasını ve hastalığın yayılmasını önlemesini tavsiye ediyor.
