Diyetlerin kalp sağlığı üzerindeki etkisi son günlerde sıkça tartışılan konular arasında yer alıyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Zeki Doğan, hızlı kilo vermek amacıyla uygulanan ketojenik, su, şok diyetleri gibi tekdüze diyetlerin vücut sağlığını tehdit ettiğini belirtti. Dr. Doğan, bu tür diyetlerin sağladığı kısa vadeli sonuçların uzun vadede kalp ve damar sağlığına zarar verebileceğine dikkat çekti.
TEKDÜZE DİYETLERE DİKKAT!
Dr. Doğan, “Tekdüze diyetler, vücudun birçok dengesini bozabilir. Özellikle protein ağırlıklı beslenen kişilerde safra kesesi taşları ve ürik asit artışı gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Bu durum, kalp krizi riskini artıran kardiyovasküler sorunlara yol açabilir,” dedi. Uzman, sağlıklı bir beslenme programının ılımlı olmasının ve sporla desteklenmesinin önemini vurguladı.
Kalp kaslarının zayıflaması yanlış bir algı sıkça dile getirilen kalp kaslarının diyetle zayıfladığı düşüncesinin yanlış olduğunu belirten Dr. Doğan, “Kalp kası en son etkilenecek organdır. Kalp krizleri, yıllar süren birikimlerin sonucudur,” şeklinde konuştu. Kalp sağlığını tehdit eden faktörlerin uzun süreli etkilerine dikkat çekerek, bu sorunların aniden gelişmediğini ifade etti.
Yanlış diyetler kalp ritimlerini bozabilir yanlış diyetlerin elektrolit dengesizliğine yol açabileceğine dikkat çeken Dr. Doğan, bunun da kalp ritim bozukluklarını tetikleyebileceğini söyledi. “Dengeli bir beslenme programı oluşturulmalı; karbonhidratlar, şeker ve kızartmalardan kaçınılmalıdır,” diye ekledi.
Zayıflama İğneleri: Doktor Kontrolü Önemli Zayıflama iğneleri hakkında da bilgi veren Dr. Doğan, FDA onaylı ilaçların kalp sağlığına olumlu etkilerinin bulunduğunu ancak bunların mutlaka doktor kontrolünde kullanılmasının gerektiğini vurguladı. “Kendi kendine uygulamak kesinlikle yanlış,” dedi.