BERNA SEVER-EGE TELGRAF- Kan grubuna göre diyetin temel prensibi, her kan grubunun genetik özelliklere ve tarihsel geçmişe sahip olduğunu öne sürerek, buna uygun beslenme alışkanlıkları geliştirmeyi hedefliyor. İddialara göre, bu yöntemle vücut daha iyi çalışacak, kilo kontrolü sağlanacak ve hastalıklardan korunabilecektir. Ancak, bilim dünyasında bu iddiaları destekleyecek yeterli kanıt bulunmamakta.
NET BİR BİLGİ YOK
Öncelikle, kan grupları arasında genetik farklılıkların, bireylerin metabolizma hızı, besin toleransı ve enerji seviyeleri üzerinde belirgin bir etkisi olduğu konusunda ortak bir bilimsel görüş bulunmamaktadır. Bu nedenle, her kan grubuna özel bir diyetin sağlıklı kilo kaybı veya genel sağlık üzerindeki etkileri konusunda net bir kanıt bulunmamaktadır.
DENGELİ BESLENME HERKES İÇİN SAĞLIKLI
Uzmanlar, bireylere özel beslenme planlarının genellikle genel sağlık prensiplerine dayanması gerektiğini ve kişisel tercihler, alerjiler, yaş, cinsiyet gibi faktörlerin daha fazla dikkate alınması gerektiğini savunuyor. Birçok diyetisyen ve beslenme uzmanı, dengeli ve çeşitli bir beslenme planının herkes için daha sağlıklı bir seçenek olduğunu belirtiyor.
SÜRDÜRÜLEBİLİRLİĞİ TARTIŞILIYOR
Ayrıca, kan grubuna göre diyetin sürdürülebilirliği de sıkça tartışılan bir konudur. Beslenme alışkanlıklarını değiştirmek zorlayıcı olabilir ve kişinin uzun vadeli olarak bu değişiklikleri sürdürme konusunda başarılı olup olamayacağı belirsizdir.