İzmir Büyükşehir Belediyesi, gençlerin iyi olma hâlini desteklemek ve ruh sağlığını güçlendirmek amacıyla “Keşif Atölyeleri” adını verdiği yeni bir etkinlik serisi başlattı. Program, gençlerin kişisel gelişim konusunda farkındalık kazanmalarını ve günlük yaşamlarında daha işlevsel beceriler edinmelerini amaçlıyor.
“İLİŞKİLERDE DÜŞÜNCE HATALARI”
Atölye serisinin ilk oturumu “İlişkilerde Düşünce Hataları” başlığıyla gerçekleştirildi. Bu oturumda gençler, bilişsel-davranışçı terapi (BDT) ilkeleri doğrultusunda düşünce, duygu ve davranış ilişkisini keşfetme imkânı buldu. Katılımcılar, sık karşılaşılan bilişsel çarpıtmaları tanıyarak sağlıklı iletişim kurma üzerine interaktif etkinliklere ve grup çalışmalarına katıldı. Yaklaşık 120 dakika süren etkinlikte gençler, kendi yaşam deneyimlerinden örnekler üzerinden çalışarak daha işlevsel düşünce ve davranış modelleri geliştirdi.
“ÖZ SABOTAJI DÖNÜŞTÜRME”
Serinin ikinci atölyesi “Öz Sabotajı Dönüştürme” başlığıyla düzenlendi. Alsancak Talâtpaşa Gençlik Merkezi’nde gerçekleşen oturumda, gençler kendini tanıma becerilerini geliştirme fırsatı buldu. Katılımcılar, öz sabotaj olarak tanımlanan kendi kendine engel olma davranışlarını fark etmeye yönelik çalışmalar yaptı. Atölye boyunca bu davranışların kökenleri ele alındı ve alternatif düşünce-davranış kalıplarının geliştirilmesi üzerine uygulamalar gerçekleştirildi. Etkinlik sonunda, gençlerin kişisel potansiyellerini daha net görmeleri ve günlük yaşamlarında daha sağlıklı adımlar atmaları hedeflendi.
HER HAFTA FARKLI BİR KONU
Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı ile Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı’nın ortaklığıyla yürütülen atölye serisi, her hafta çarşamba günü farklı bir tema ile devam edecek. Atölyeler, pozitif psikoloji, bilinçli farkındalık ve uygulamalı egzersizlerle gençlere günlük yaşamda kullanılabilir beceriler kazandırmayı amaçlıyor. Program, alanında uzman bir ekip tarafından yürütülüyor.
DETAYLAR İÇİN ULAŞILABİLECEK KANALLAR
Atölye serisi hakkında detaylı bilgiye gencizmir. com adresinden ulaşılabiliyor. Ayrıca İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin gençlik projeleri hakkında güncel bilgi almak için Instagram üzerinden "@izbbgencizmir" kullanıcı adlı hesap takip edilebiliyor.
