Yapılan araştırmalara göre sabah erken uyanmak ve egzersiz yapmak yağ yakımını oldukça hızlandırıyor.

Uzmanlar; badem, fıstık, antep fıstığı ve ceviz gibi kuruyemişler, kalori kontrollü bir diyetin parçası olarak tüketildiğinde, kilo verme sürecine olumlu...