Adet dönemi ağrılarını hafifletmek ve düzeni sağlamak için doğal bitkisel çözümler arayanlar için etkili adet söktürücü bitkiler ve onlardan yapabileceğiniz...
Adet dönemi ağrıları sadece fiziksel değil, duygusal ve zihinsel etmenlerden de kaynaklanabilir; bu süreci bütünsel bir yaklaşımla yönetmek mümkündür.
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Nadir Cömert, kadınların regl döneminde hafif sporlar yapmasının yaşanan krampları hafifleteceğini söyledi