Uzman Psikolog Dilruba Işın, kış aylarında artan depresyonun balık tüketimi ile hafifletilebileceğini ve omega-3 yağ asitlerinin ruh sağlığını iyileştirdiğini söyledi
Keten tohumu, omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar ve liflerle dolu yapısıyla kalp sağlığından cilt sağlığına kadar bir çok fayda sağlıyor. Tüketirken...
Omega-3 takviyesi kullanmadan önce dikkat edilmesi gereken önemli noktalar, sağlığınız için hayati önem taşıyor! Uzmanlar, yanlış seçimlerin olumsuz sonuçlar doğurabileceğine...