Uzmanlar sağlıklı bir beslenmede lifli gıda tüketiminin önemine de dikkat çekiyor. Peki lifli gıdaların faydası ne? Hangi besinlerde var? İşte...
Cilt sağlığını destekleyen ve genç bir görünümün sırrı olarak kabul edilen kolajen, son zamanlarda popülerlik kazanmıştır. Peki, kolajenin faydaları nelerdir...