Doğal olarak vücudumuza yerleştirilen bir saat var! Tabi saatten kastımız vücudumuzdaki bazı şeylerin işleme düzeniyle ilgili… Peki bu saat bozulur...
Uyku sağlığının önemli bir bileşeni olan sirkadiyen ritim, biyolojik saatin doğal bir iç saati olarak bilinir. Bu iç saat, vücudunuzun...