Memduh GÜNEY/ EGE TELGRAF- Günümüzde, insanların yaşamlarını etkileyen birçok zorlukla başa çıkmak zorunda kaldığı bir gerçek. Ancak, depresyon gibi mental sağlık sorunlarıyla mücadele eden bireylerin birçoğu, dışarıdan bakıldığında neşeli ve mutlu görünebilir. Bu duruma "gülümseyen depresyon" denir ve aslında içsel bir savaşın, duygusal bir çatışmanın bir göstergesi olabilir.
‘TOPLUMSAL BEKLENTİLER’
Gülümseyen depresyon, bireyin dış dünyaya karşı pozitif bir maske takmasıyla karakterize bir durum olarak karşımıza çıkıyor. Bu kişiler, çevrelerine karşı neşeli ve enerjik bir görüntü sergileyerek, duygusal sıkıntılarını gizlemeye çalışabilirler. Bu durum, toplumun beklentileri, sosyal normlar veya kişisel baskılar nedeniyle ortaya çıkabilir. Görünüşte başarılı, mutlu ve sosyal bir hayat yaşayan bir bireyin aslında depresyonla mücadele ettiğini anlamak, hem birey hem de çevresi için oldukça zor olabilir. Bu durumun genellikle toplumsal beklentiler ve bireysel baskılar nedeniyle ortaya çıktığını belirten uzmanlar, "Bireyler, toplumun 'mutlu olmalısın' normlarına uymaya çalışırken duygusal sıkıntılarını gizlemeye yönelebilir. Bu da, dışarıdan bakıldığında her şeyin yolunda görünmesine rağmen, aslında derin bir içsel çatışmanın varlığını işaret eder" şeklinde açıklıyor.
‘YARDIM TALEBİNDE BULUNMAK ZOR’
Gülümseyen depresyonun tehlikeli bir yönü, bireyin bu içsel savaşı gizleyerek yardım istemekten kaçınması olabilir. Dışarıdan bakıldığında her şeyin yolunda göründüğü bir durumda, çevredekilerin destek sunma veya anlama şansı azalabilir. Bu nedenle, toplumun bu konuda farkındalığını artırmak ve mental sağlık sorunlarıyla ilgili stigmayı kırmanın oldukça hassas olduğunun uzmanlar altını çiziyor. Gülümseyen depresyonun tehlikeli bir yönünün, bireyin bu içsel savaşı gizlemesi ve yardım istemekten kaçınması olduğunu vurgulayan uzmanlar, "Bu kişiler, genellikle duygusal zorluklarını paylaşmakta güçlük çekerler. Çünkü dış dünyaya karşı oluşturdukları pozitif imaj, yardım talebinde bulunmalarını zorlaştırabilir" diyor.
‘TERAPİ ÇÖZÜM OLABİLİR’
Gülümseyen depresyonun altında yatan sebepler genellikle karmaşıktır ve bireyin yaşadığı zorluklarla ilgili olabilir. Bu durumla başa çıkmak için destek aramak, terapi, danışmanlık veya uygun diğer tedavi yöntemlerine başvurmak, bireyin duygusal sağlığını güçlendirmesine yardımcı olabilir. Gülümseyen depresyonla başa çıkmanın önemli bir adımının profesyonel yardım almak olduğunu belirten uzmanlar, "Terapi, danışmanlık veya uygun diğer tedavi yöntemleri, bireyin duygusal sağlığını güçlendirebilir. Bu, uzun vadeli bir çözüm sağlayabilir ve bireyin içsel savaşıyla baş etmesine yardımcı olabilir" açıklamalarında bulunuyor.
