Soğuk kış günlerinde içimizi ısıtan elma çayı, şifa ve lezzeti bir araya getiriyor. Antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle dolu bu mucize çay, bağışıklığı güçlendirmekle kalmıyor; sindirim sistemini destekliyor, ödemleri azaltıyor ve cildinize ışıltı katıyor. Tarçın, zencefil, limon gibi eklemelerle aroması katlanıyor ve her yudumda enerji veriyor. Foto galerimizle elma çayının faydalarını, hazırlanışını ve en özel tariflerini keşfedin
ELMA ÇAYININ BESİN DEĞERİ VE KALORİSİ
1 porsiyon elma çayı: 51 kcal, Zengin vitamin ve mineral kaynağı (A, C, D, E, B6) Potasyum, sodyum, magnezyum içerir
ELMA ÇAYININ FAYDALARI
Antioksidan deposudur, serbest radikallere karşı korur. Bağışıklığı güçlendirir, hastalıklara karşı koruma sağlar. Sindirim sistemini düzenler, kabızlığı önler
ELMA ÇAYININ CİLDE FAYDALARI C ve A vitamini ile kolajen üretimini destekler. Cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlar. Kırışıklık ve güneş lekelerinin oluşumunu azaltır
ELMA ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?
Taze veya kurutulmuş elmalar dilimlenip 2 su bardağı suyla kaynatılır. 10 dakika demlendikten sonra süzülür. Tarçın, zencefil, limon ekleyerek aroması zenginleştirilebilir
ELMA ÇAYI ZAYIFLATIR MI?
Düşük kalorili ve yüksek lif içeriklidir. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır. Diyet ve egzersiz ile birlikte kilo vermeye destek olur
ELMA ÇAYI ÖDEMİ ATAR MI?
Lif ve mineraller sayesinde su tutulumunu azaltır. Ayak ve bacaklarda oluşan ödemleri hafifletir. İdrar söktürücü etkisi vardır
ELMA ÇAYI NEYE İYİ GELİR?
Sindirim sistemi ve kabızlığa iyi gelir.Bağırsak parazitlerini temizler. Boğaz ağrısı, öksürük ve üst solunum yolu rahatsızlıklarında faydalıdır
HAMİLELER VE BEBEKLER İÇİN ELMA ÇAYI
Hamilelikte güvenle tüketilebilir. Mide bulantısı ve ekşimeyi azaltabilir. Ek besin döneminde bebeklere de verilebilir
TARÇINLI VE MEYVELİ ELMA ÇAYI TARİFLERİ
Yeşil elma + tarçın + karanfil: Metabolizmayı hızlandırır. Elma + zencefil + limon: Bağışıklık güçlendirir. Elma + adaçayı + ıhlamur: Sindirim ve öksürük için ideal
ELMA ÇAYININ SAĞLIK DESTEKLERİ
Kalp sağlığını korur, kötü kolesterolü düşürür. Kan şekerini dengeler, diyabet kontrolüne yardımcı olur. Ferahlatıcı ve canlandırıcı etkisiyle enerji verir!
