Akciğer sağlığının yalnızca solunum hastalıkları ortaya çıktığında değil, yaşamın her döneminde korunması gereken bir sağlık konusu olduğunu belirten Uzm. Dr. Berna Botan Yıldırım, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının çocukluk döneminde kazanılmasının önemine dikkat çekti.
Yıldırım, "Çocukluk döneminde temiz hava solumak, tütün dumanından uzak durmak, düzenli fiziksel aktivite yapmak ve yaşa uygun aşıların zamanında uygulanması akciğer sağlığının korunmasında önemli rol oynuyor. Özellikle çocukların sigara dumanına maruz kalmaması gerekiyor. Pasif içicilik yalnızca sigara kullanan kişiyi değil, aynı ortamda bulunan çocukları ve diğer bireyleri de etkileyebiliyor" şeklinde konuştu.
Ev ve araçların tütün dumanından tamamen arındırılmasının da önemli olduğunu ifade eden Yıldırım, tütün dumanına maruziyetin önlenmesinin akciğer sağlığı açısından alınabilecek önemli koruyucu önlemlerden biri olduğunu söyledi.
Tütün kullanımının akciğer hastalıkları açısından önemli ve önlenebilir risk faktörlerinden biri olduğuna dikkat çeken Yıldırım, sigaranın yalnızca akciğerleri değil, vücudun farklı sistemlerini de etkileyebildiğini belirtti.
Yıldırım, "Sigara bırakmak isteyen ancak bunu tek başına başarmakta zorlanan kişiler profesyonel destek almaktan çekinmemeli. Sigarayı bırakmak için hiçbir zaman geç değildir. Bırakmanın sağlığa katkıları her yaşta önem taşır" diye konuştu.
"TEMİZ HAVA AKCİĞER SAĞLIĞI İÇİN ÖNEMLİ"
Akciğer sağlığının bireysel alışkanlıkların yanı sıra çevresel koşullardan da etkilendiğini söyleyen Yıldırım, hava kirliliğinin özellikle kronik solunum hastalıkları bulunan kişiler açısından dikkate alınması gerektiğini ifade etti.
Yıldırım, "Hava kirliliği, özellikle astım ve KOAH gibi kronik solunum hastalıklarının kontrolünü zorlaştırabilir. Bu nedenle temiz hava yalnızca bireysel değil, aynı zamanda toplumsal bir sağlık konusudur. Hava kalitesinin iyileştirilmesine yönelik her adım, toplumun akciğer sağlığına yapılan bir yatırımdır" dedi.
"UZUN SÜREN ÖKSÜRÜK VE NEFES DARLIĞI İHMAL EDİLMEMELİ"
Uzun süren solunum şikâyetlerinin günlük yaşamın doğal bir parçası olarak görülmemesi gerektiğini belirten Uzm. Dr. Yıldırım, özellikle öksürük, balgam, hırıltılı solunum ve nefes darlığı gibi belirtilere dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
Yıldırım, "Uzun süren öksürük, balgam, hırıltılı solunum, nefes darlığı ve egzersiz kapasitesinde belirgin azalma gibi belirtiler dikkate alınmalı. ‘Yaşım ilerledi, normaldir', ‘Biraz kilo aldım, bu nedenle nefes nefese kalıyorum' veya ‘Yıllardır sigara içiyorum, öksürüğüm de hep vardı' şeklindeki düşünceler bazı solunum hastalıklarının gözden kaçmasına neden olabilir. Nefes alışkanlığında veya efor kapasitesinde belirgin bir değişiklik varsa bu durum ihmal edilmemeli ve hekim tarafından değerlendirilmelidir" ifadelerini kullandı.
Erken değerlendirmenin bazı akciğer hastalıklarının daha erken fark edilmesine ve uygun tedavi yaklaşımının belirlenmesine katkı sağlayabileceğini dile getiren Yıldırım, devam eden solunum şikâyetlerinin yaşamın doğal bir parçası olarak kabul edilmemesi gerektiğini belirtti.
"AKCİĞER SAĞLIĞI İÇİN GÜNLÜK YAŞAM ALIŞKANLIKLARI ÖNEMLİ"
Akciğer sağlığının korunması için günlük yaşamda alınabilecek önlemlerin önemine dikkat çeken Yıldırım, tütün ürünlerinden uzak durulması ve sigara kullananların bırakmak için profesyonel destek alması gerektiğini söyledi.
Yıldırım, "Sigara ve diğer tütün ürünlerinden uzak durulmalı, sigara kullananlar bırakmak için profesyonel destek almalı. Çocuklar ve diğer aile bireyleri tütün dumanından korunmalı. Düzenli fiziksel aktivite yaşam tarzının bir parçası haline getirilmeli, hava kirliliğine karşı gerekli önlemler alınmalı ve yaşa ve risk durumuna uygun aşılar zamanında yaptırılmalı. Uzun süren öksürük, balgam, hırıltılı solunum ve nefes darlığı gibi şikâyetler de ihmal edilmemeli" dedi.
"HER NEFES KIYMETLİ"
Akciğer sağlığının yaşam kalitesinin önemli bir parçası olduğunu belirten Uzm. Dr. Yıldırım, sağlıklı akciğerlerin günlük yaşamda birçok aktiviteye eşlik ettiğini ifade etti.
Yıldırım, "Sağlıklı akciğerler; yürümek, merdiven çıkmak, spor yapmak, seyahat etmek, çalışmak ve sevdiklerimizle zaman geçirmek gibi hayatın doğal akışındaki pek çok aktiviteye eşlik ediyor. Bu nedenle akciğer sağlığımızı yalnızca bir şikâyet ortaya çıktığında düşünmemeliyiz. Her nefes kıymetli. Akciğerlerimizi bugün korumak, gelecekte daha sağlıklı nefes alabilmek için atabileceğimiz önemli bir adımdır" ifadelerini kullandı.
