Doğukan EMEKLİ/EGE TELGRAF- Sosyal medya, günlük yaşamın ayrılmaz bir parçası haline gelmiş durumda. Ancak, bu dijital platformların yaygın kullanımının, bireylerin zihinsel ve duygusal sağlığı üzerinde olumsuz etkilere neden olduğunu gösteren bulgular giderek artıyor.
Sürekli olarak güncel kalmaya çalışmak, anlık bildirimlere yetişmek ve dijital iletişimde bulunmak, bireyleri dijital yorgunluk ve stresle başa çıkma noktasına getirebiliyor. Saatlerce süren ekran karşısında geçirilen zaman, genel zindeliği azaltabiliyor.
BENLİK SAYGISI SORUNLARI VE KARŞILAŞTIRMA TUZAĞI
Sosyal medya, genellikle idealize edilmiş yaşamların sergilendiği bir platform. Bu durum, bireyleri sürekli olarak kendi yaşamlarını diğerleriyle karşılaştırmaya itebilir, bu da benlik saygısı sorunlarına ve düşük özsaygıya yol açabilmekte.
CYBERBULLYING VE TOPLUMSAL BASKILAR
Sosyal medya, cyberbullying ve sanal zorbalığın yaygınlaşmasıyla birlikte, bireylerin duygusal sağlığını olumsuz etkileyen bir arenaya dönüşebiliyor. Aynı zamanda, toplumsal normlara uyma baskısı, bireyleri gerçek dünyadaki ilişkilerini sorgulamaya yönlendirebiliyor.
UYKU PROBLEMLERİ VE DİJİTAL BAĞIMLILIK
Gece geç saatlere kadar süren sosyal medya kullanımı, uyku problemlerine ve düzensiz uyku alışkanlıklarına neden olabilmekte. Dijital bağımlılık, bireyleri gerçek dünyadaki etkileşimlerden uzaklaştırarak izolasyona ve sosyal eksikliğe yol açabiliyor.
CİNSEL SAĞLIK VE MAHREMİYET TEHLİKESİ
Sosyal medya, kişisel ve cinsel hayatın açıkça paylaşıldığı bir alan haline gelebiliyor. Bu durum, mahremiyetin ihlaline ve kişisel bilgilerin kötüye kullanılma riskine neden olabiliyor.
YANLIŞ BİLGİ VE MANİPÜLASYON
Sosyal medya, yanlış bilgilerin hızla yayılmasına ve manipülasyona zemin hazırlayabiliyor. Bireylerin dünya olaylarına dair gerçekçi olmayan beklentilere sahip olmalarına yol açabilmekte.
