Son yıllarda çocuklarda iştahsızlık vakalarında gözle görülür bir artış yaşanıyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları uzmanları, bu durumun altında yatan sebepler arasında ekran başında geçirilen sürenin artması, fiziksel aktivitenin azalması ve beslenme alışkanlıklarının bozulmasının önemli bir rol oynadığını belirtiyor. Uzmanlar, özellikle fast-food tüketiminin ve sık atıştırmalık alışkanlıklarının ana öğünlerde iştah kaybına yol açabileceğine dikkat çekiyor.
Demir Eksikliği ve Vitamin Yetersizliği İştahsızlığı Tetikliyor
Çocuklarda demir, çinko ve B vitamini eksikliklerinin iştahsızlığa neden olabileceği belirtiliyor. Demir eksikliği anemisi, iştahsızlıkla birlikte halsizlik ve yorgunluk gibi belirtilerle kendini gösteriyor. Uzmanlar, bu tür vitamin eksikliklerinin önlenmesi için düzenli doktor kontrollerinin ve dengeli bir beslenmenin şart olduğunu vurguluyor.
Stres ve Psikososyal Etkenler Önemli Rol Oynuyor
İştahsızlık sorunu, bazen stresli olaylarla da bağlantılı olabiliyor. Çocuklar, okula başlama, aile içi sorunlar veya kardeş kıskançlığı gibi durumlarla karşılaştıklarında iştahsızlık geliştirebiliyor. Ayrıca, ebeveynlerin yemekle ilgili tutumları da çocukların iştahını etkileyebiliyor; zorla yemek yedirmeye çalışmak, çocukların yemekle olan ilişkisini olumsuz yönde etkileyebilir.
Uzman Desteği Şart
Uzmanlar, uzun süreli iştahsızlık durumlarının mutlaka bir sağlık uzmanına başvurulmasını gerektiğini belirtiyor. Yemekleri reddetme, kilo kaybı, enerji düşüklüğü gibi belirtiler gözlemleniyorsa, altta yatan nedenlerin belirlenmesi ve tedavi sürecinin başlatılması için uzman desteği şart.
Ebeveynlere düşen en önemli görev, çocuklarına sabırlı ve anlayışlı yaklaşmak. Zorla yemek yedirmek yerine, çocuklara yemek seçme hakkı tanımak, onlarla birlikte yemek hazırlamak ve yemek saatlerini eğlenceli hale getirmek iştahlarını olumlu yönde etkileyebilir. Ayrıca, yemek saatlerinde dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak durmak da iştahı artırabilir.
