Okulların açılmasına kısa süre kala özellikle ilk kez okula başlayacak çocukların yaşayabileceği kaygılar gündeme geldi. Uzman Klinik Psikolog Enise Öziç, çocukların yeni bir ortama alışmasının zaman alabileceğini belirterek ailelere önemli tavsiyelerde bulundu. Öziç, çocukların okula alışma sürecinin genellikle 1-2 hafta sürebileceğini, bu sürenin 3 haftayı aşması halinde ise uzman desteği alınması gerektiğini söyledi.
ÇOCUĞUNUZUN KAYGISINI KÜÇÜMSEMEYİN
Liv Hospital Samsun Psikoloji Kliniği’nden Uzman Klinik Psikolog Enise Öziç, özellikle birinci sınıfa başlayacak çocukların yeni bir ortam, öğretmen ve arkadaş çevresiyle karşılaşmasının kaygıya neden olabileceğini ifade etti. Çocukların okula ve sınıf ortamına alışması için ailelerin sabırlı olması gerektiğini belirten Öziç, bu sürecin her çocukta aynı şekilde ilerlemediğine dikkat çekti. Uzman psikolog, bazı çocukların yeni düzene kısa sürede uyum sağlarken bazılarının daha uzun zamana ihtiyaç duyabileceğini söyledi.
“ACELE ETMEYİN”
Çocuğun öğretmeniyle sağlıklı bir bağ kurmasının önemine dikkat çeken Öziç, ailelerin öğretmenle iletişim halinde olmasını ve çocuğun öğretmenini tanımasına yardımcı olmasını önerdi. Okula alışmanın 1-2 hafta sürebileceğini belirten Öziç, ailelerin bu süreçte aceleci davranmaması gerektiğini vurguladı. Çocuğun zaman içerisinde okul ortamının güvenli olduğunu hissetmeye başlayacağını ifade eden uzman psikolog, alışma sürecinin 3 haftayı aşması durumunda ise uzman desteği alınmasını tavsiye etti.
“SİZİN KAYGINIZ ÇOCUĞUNUZU ETKİLEYEBİLİR”
Ailelerin kendi kaygılarının çocuklara yansıyabileceğini belirten Öziç, ebeveynlerin bu konuda dikkatli olması gerektiğini söyledi. Çocukların yetişkinlerin duygularını düşündüklerinden daha iyi fark edebildiğini belirten Öziç, ailelerin kendi kaygılarıyla baş etmekte zorlanmaları halinde sosyal çevrelerinden veya uzmanlardan destek almalarının önemli olduğunu ifade etti.
ÇOCUĞUNUZU BIRAKIP KAÇMAYIN
Ayrılık kaygısı yaşayan çocukların okula uyum sürecinin diğer çocuklara göre daha uzun sürebileceğini belirten Öziç, ailelere özellikle vedalaşma konusunda uyarıda bulundu. Çocuğu okulda bırakıp kaçmak ya da kandırarak uzaklaşmak gibi yöntemlerden kaçınılması gerektiğini söyleyen Öziç, bunun yerine çocuğa zaman verilmesini önerdi. Okul kaygısını konu alan kitap ve hikâyelerin de çocukların belirsizlikle baş etmesine yardımcı olabileceğini belirtti.
BAŞKA ÇOCUKLARLA KIYASLAMAYIN
Öziç, ailelerin en sık yaptığı hatalardan birinin çocukları başka çocuklarla kıyaslamak olduğunu söyledi. Her çocuğun okula alışma hızının farklı olduğuna dikkat çeken uzman psikolog, çocuklara sürekli olarak başka çocukların örnek gösterilmemesi gerektiğini belirtti. Bunun yerine çocuğun kendi gelişimine dikkat çekilmesini öneren Öziç, “Bak, düne göre çok daha iyisin” gibi ifadelerle olumlu değişimlerin hatırlatılabileceğini söyledi.
“GÜVENLİ YER” EGZERSİZİ ÖNERİSİ
Çocukların kendilerini yalnız hissettikleri anlarda kullanabilecekleri bir baş etme yöntemi de öneren Öziç, “güvenli yer” egzersizinden yararlanılabileceğini belirtti. Bu egzersizde çocuktan kendisini güvende ve huzurlu hissettiği gerçek ya da hayali bir yeri çizmesi isteniyor. Çocuğun bu alana istediği kişileri ve nesneleri eklemesine izin verilmesi, ardından çizimin onda hangi duyguları oluşturduğunun konuşulması öneriliyor. Öziç, çocuğun güvenli alanını zihninde canlandırırken bedeninde oluşan hislere de odaklanılabileceğini belirtti.
