EGEMEN SAYIN-EGE TELGRAF- Çinkonun vücudun birçok temel işlevini desteklediğini aktaran uzmanlar bağışıklık sistemi açısından çinkonun ne kadar çok önem taşıdığını aktarıyor. Çinkonun bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasını desteklediğini ve enfeksiyonlara karşı koruma sağladığını belirten uzmanlar aynı zamanda çinkonun hücre büyümesi ve onarımı konusunda da birçok katkısı olduğunun altını çiziyor. Protein ve DNA sentezi konusunda da vücuttaki hücrelerin büyümesi ve onarımı için gerekli olduğunu söyleyen uzmanlar tat ve koku duyusunun çinko sayesinde desteklendiğini belirtiyor. Uzmanlar çinkonun cilt sağlığı konusunda da yararı olduğunu aktarıyor ve cilt iyileşmesi için çinkonun mutlaka tüketilmesi gerektiğini söylüyor.
ÇİNKO EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ
Çinko eksikliği, vücutta çeşitli sorunlara yol açabildiğini aktaran uzmanlar bunların, iştahsızlık ve kilo kaybı, yorgunluk ve halsizlik, saç dökülmesi ve tırnak sorunları, ishal veya bağırsak sorunları, cilt lezyonları ve yaraların yavaş iyileşmesi, duygusal dengesizlikler ve depresyon, bağışıklık sistemi sorunları ve sık enfeksiyonlar gibi durumların ortaya çıkabileceğini söylüyor.
ÇİNKO EKSİKLİĞİNİN SEBEPLERİ
Çinko eksikliği, çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabildiğini belirten uzmanlar yetersiz beslenmenin önemli bir sebep olduğunu belirtiyor. Uzmanlar çinkonun özellikle et, süt ürünleri ve baklagillerde bulunduğunu aktarırken dengesiz veya yetersiz bir beslenme programının çinko eksikliğine yol açabildiğini söylüyor. Uzmanlar malabsorpsiyon sorunlarının da çinko eksikliğinin sebepleri arasında olduğunu aktarırken irritabl bağırsak sendromu gibi sorunların çinko emilimini etkileyebildiğini belirtiyor. Bazı ilaçların çinko emilimini azaltabileceğini aktaran uzmanlar yaşlılığında önemli bir sebep olduğunun altını çiziyor.
ÇİNKO EKSİKLİĞİNİ ÖNLEMEK ve TEDAVİ ETMEK
Çinko eksikliğini önlemek ve tedavi etmek için atılması gereken adımları aktaran uzmanlar dengeli beslenmenin önemine vurgu yapıyor. Çinko açısından zengin gıdaları içeren bir beslenme programın benimsemenin önemli olduğunun altını çizen uzmanlar doktor tavsiyesi ile çinko takviyelerinin alınabileceğini söylüyor. Mutlaka temiz su tüketmenin de önemine vurgu yapan uzmanlar suyun çinko emilimini artırabildiğini belirtiyor.