18 Ekim Dünya Menopoz Günü kapsamında Liv Hospital Ulus'ta düzenlenen farkındalık etkinliğinde kadınların menopoz sürecinde yaşadığı değişimler ve sağlık sorunları ele alındı. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Sibel Malkoç, özellikle uzun süre devam eden kas ve eklem ağrılarının göz ardı edilmemesi gerektiğini belirterek kadınlara düzenli sağlık kontrolü çağrısında bulundu.
Menopozun kadın yaşamının doğal bir dönemi olduğunu hatırlatan Malkoç, hormonal değişimlerin sıcak basması, gece terlemesi ve uyku sorunlarının yanı sıra kas, eklem ve bel ağrılarına da neden olabileceğini ifade etti. Günlük yaşamı kısıtlayan şikâyetlerin yalnızca yaşın ilerlemesine bağlanmaması gerektiğini vurgulayan Malkoç, ağrıların altında yatan nedenin belirlenmesinin önemine dikkat çekti.
MENOP0ZDA AĞRILARI GÖZ ARDI ETMEYİN
Menopoz döneminde hormon seviyelerindeki değişimlerin bazı kadınlarda kas ve eklem şikâyetlerini daha belirgin hale getirebildiğini belirten Op. Dr. Sibel Malkoç, tekrarlayan ve uzun süren ağrıların değerlendirilmesi gerektiğini söyledi. Malkoç, "Özellikle uzun süren, tekrarlayan veya günlük hareketleri kısıtlayan ağrıların yalnızca yaşın ilerlemesine bağlanması doğru değildir. Ağrının altında yatan nedenin değerlendirilmesi ve gerekli durumlarda uygun tedavinin planlanması gerekir" dedi. Menopoz döneminde sabahları eklemlerde sertlik, hareket sırasında ağrı, bel ve boyun bölgesinde rahatsızlık ile kaslarda hassasiyet görülebileceğini aktaran Malkoç, bu şikâyetlerin hareketliliği azaltabileceğini kaydetti.
HAREKETSİZLİK ŞİKÂYETLERİ ARTIRABİLİR
Ağrı yaşayan kişilerin hareket etmekten kaçınmasının uzun vadede fiziksel aktivitenin azalmasına yol açabileceğini belirten Malkoç, egzersiz ve hareket planının kişinin sağlık durumuna uygun şekilde hazırlanması gerektiğini ifade etti. Malkoç, "Ağrı başladığında hareket etmekten kaçınmak kısa vadede rahatlatıcı gibi görünse de uzun vadede fiziksel aktivitenin azalmasına neden olabilir. Kişinin yaşına, genel sağlık durumuna ve mevcut şikâyetlerine uygun bir hareket planının oluşturulması önemlidir. Düzenli fiziksel aktivite, kas gücünün ve hareket kabiliyetinin korunmasına katkı sağlayabilir" diye konuştu.
KEMİK SAĞLIĞI DA DÜZENLİ TAKİP EDİLMELİ
Menopozla birlikte östrojen seviyelerinin azalmasının kemik sağlığı bakımından da önem taşıdığını belirten Malkoç, özellikle risk faktörleri bulunan kadınların kemik sağlığının değerlendirilmesi gerektiğini söyledi. Ailede kemik hastalığı öyküsü bulunması, düşük vücut ağırlığı, yetersiz fiziksel aktivite, sigara kullanımı ve bazı kronik hastalıkların kemik sağlığı açısından dikkate alınması gerektiğini aktaran Malkoç, menopoz takibinin yalnızca sıcak basması veya adet düzensizlikleriyle sınırlı tutulmaması gerektiğini vurguladı. Malkoç, "Menopoz takibini yalnızca sıcak basması veya adet düzensizlikleri üzerinden değerlendirmemek gerekir. Bu dönem, kadın sağlığının bütüncül olarak ele alınması gereken önemli bir süreçtir. Kemik sağlığı, kalp-damar sağlığı, metabolik durum, uyku ve yaşam tarzı alışkanlıkları birlikte değerlendirilmelidir" dedi.
HER KADIN İÇİN AYNI TEDAVİ UYGULANMIYOR
Menopoz belirtilerinin kişiden kişiye farklılık gösterebildiğini belirten Malkoç, tedavi seçeneklerinin de kişinin ihtiyaçlarına ve sağlık geçmişine göre belirlenmesi gerektiğini söyledi. Hormon tedavisi de dahil olmak üzere farklı yaklaşımların bulunduğunu ifade eden Malkoç, tedavi kararının hekim değerlendirmesiyle verilmesinin önemine işaret etti. Malkoç, "Tedavi kararı kişinin yaşı, menopoz süreci, mevcut şikâyetleri, sağlık geçmişi ve kişisel riskleri dikkate alınarak hekim tarafından verilmelidir. Her kadın için aynı tedavi yaklaşımı uygun olmayabilir" diye konuştu.
Menopozun bir hastalık olarak değerlendirilmemesi gerektiğini belirten Malkoç, bu dönemde ortaya çıkan ve yaşam kalitesini düşüren belirtilerin de görmezden gelinmemesi gerektiğini ifade etti. Malkoç, "Menopoz doğal bir süreçtir ancak doğal olması, yaşanan her belirtinin kabullenilmesi gerektiği anlamına gelmez. Özellikle yaşam kalitesini bozan, uzun süren veya giderek şiddetlenen ağrılar mutlaka değerlendirilmelidir. Kadının ihtiyaçları doğrultusunda yapılacak düzenli takip ve kişiye özel tedavi planlaması, bu dönemin daha sağlıklı ve konforlu geçirilmesine yardımcı olabilir" dedi.
