Bel ağrısının toplumda sık karşılaşılan sağlık sorunlarından biri olduğunu belirten Prof. Dr. Özlem Baysal, ağrının ilk günlerinde yapılan yanlışların iyileşme sürecini geciktirebileceğini söyledi. Uzun süre hareketsiz kalmanın kaslar üzerindeki olumsuz etkilerine değinen Baysal: “Uzun süreli yatak istirahati kasları zayıflatarak iyileşmeyi geciktirir. Bu nedenle ilk günlerde hareketsiz kalmaktan kaçınmalıyız” dedi.
Bel ağrılarının temel olarak mekanik, yapısal veya dejeneratif ve sistemik nedenler olmak üzere üç grupta incelendiğini aktaran Prof. Dr. Özlem Baysal, vakaların yüzde 80-90’ının mekanik nedenler ve kas zorlanmalarıyla ilişkili olduğunu belirtti.
Baysal, bel ağrısına yol açabilen mekanik etkenler arasında hatalı yük kaldırma, ani dönme hareketleri, kor (core) ve sırt kaslarının zayıflığı, vücuda uygun olmayan yatak veya koltuk kullanımı ile masa başında uzun süre aynı pozisyonda oturmayı sıraladı.
Bel ağrısının yalnızca kas zorlanmalarından kaynaklanmadığını belirten Baysal: “Bunun dışında bel fıtığı (Lomber Disk Hernisi - diskin dış halkasının yırtılması veya kabarması sonucu sinir köklerine baskı yapması), kireçlenme (osteoartrit - faset eklemlerin aşınması), spinal kanal darlığı (kanal daralması - yaşla birlikte omurilik kanalının daralarak bacaklara giden sinirleri sıkıştırması) ve omurga kayması (spondilolistezis) nedenlerinden biri olabilir. İnflamatuar ve romatizmal hastalıklarda Ankilozan spondilit gibi hareketle azalan, sabah tutukluğu ile seyreden kronik süreçler ve yansıyan ağrılar olarak böbrek taşları, enfeksiyonlar (piyelonefrit), jinekolojik problemler veya abdominal aort genişlemeleri gibi omurga dışı organ kaynaklı ağrıları örnek verebiliriz" dedi.
BACAKLARDA GÜÇ KAYBI VE İDRAR KAÇIRMA VARSA BEKLEMEYİN
Bel ağrısına eşlik eden bazı belirtilerin ciddi sağlık sorunlarına işaret edebileceğini vurgulayan Prof. Dr. Özlem Baysal, özellikle bacaklarda ileri derecede güç kaybı ve idrar veya gaita kaçırma durumlarında gecikmeden tıbbi yardım alınması gerektiğini belirtti.
Düşme ya da kaza sonrasında ortaya çıkan ağrının da dikkate alınması gerektiğini ifade eden Baysal, 4-6 haftayı geçen şiddetli ağrılarda uzman değerlendirmesinin önemine dikkat çekti.
Prof. Dr. Baysal: “Bacaklarda ileri derece güç kaybı, idrar/gaita kaçırma, düşme ya da kaza sonrası travma ve 4-6 haftayı geçen şiddetli ağrı durumlarında mutlaka vakit kaybetmeden Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon, Beyin ve Sinir Cerrahisi veya Ortopedi uzmanına başvurulmalıdır çünkü bu durumlar acil cerrahi gerektirir. Bunun dışında uyluk/genital bölgede hissizlik omurilik kökünün sıkışmasına işaret edebilir. Kilo kaybı, gece terlemesi, ateş, kanser öyküsü gibi durumlarda da enfeksiyon (spondilodiskit) veya tümör/metastaza bakılmalıdır. Gece uykudan uyandıran ve istirahatte artan ağrıya inflamatuar romatizmal hastalıklar neden olabilir. Yanı sıra düşme ve kaza sonrası oluşan travma dolayısıyla yaşanan şiddetli ağrı da özellikle osteoporoz hastalarında omurga kırığına işaret edebilir. 4-6 haftayı geçen şiddetli ağrılar kronikleşme riski taşır ve yapısal hasar bırakabilir" diye konuştu.
GECE UYANDIRAN AĞRI VE AÇIKLANAMAYAN KİLO KAYBI ÖNEMLİ
Bel ağrısının yanı sıra görülen başka belirtilerin de değerlendirilmesi gerektiğini belirten Baysal, uyluk ve genital bölgede hissizlik oluşmasının sinir köklerinde sıkışmaya işaret edebileceğini kaydetti.
Açıklanamayan kilo kaybı, gece terlemesi, ateş ve kanser öyküsü bulunan kişilerde enfeksiyon veya tümör gibi olasılıkların araştırılması gerektiğini belirten Baysal, gece uykudan uyandıran ve dinlenme sırasında artan ağrıların inflamatuar romatizmal hastalıklarla ilişkili olabileceğini ifade etti.
Özellikle osteoporoz hastalarında düşme veya kaza sonrasında gelişen şiddetli bel ağrısının omurga kırığı belirtisi olabileceğini aktaran Baysal, 4-6 haftayı aşan şiddetli ağrıların da kronikleşme riski taşıdığına dikkat çekti.
