Baş bölgesinde sıkışma hissi yaratan ağrılar hakkında bilgi veren Nöroloji Uzmanı Dr. Selma Akkaya Arı, bu tür rahatsızlıkların gerilim tipi baş ağrıları olduğunu belirtti. Dr. Akkaya Arı, gerilim tipi baş ağrılarının genellikle ense ve başın arka kısmından başlayarak tüm başa yayıldığını ve sıkıştırıcı bir baskı hissi oluşturduğunu ifade etti. Bu tür ağrıların sıklıkla stres, uykusuzluk, kas gerginliği ve kötü duruş gibi etkenlerden kaynaklandığını vurgulayan Arı, bazı kişilerin başlarında bir bant varmış gibi bir sıkışma hissi yaşayabileceğini söyledi.
En büyük etken stres
Modern yaşamın getirdiği stres ve yoğun iş temposunun baş ağrılarının en yaygın nedenleri arasında yer aldığını belirten Dr. Akkaya Arı, gerilim tipi baş ağrılarının genellikle hafif veya orta şiddette olduğunu, migren gibi ağrılara kıyasla bulantı veya kusmanın nadiren görüldüğünü aktardı. Ağrı süresi birkaç saatten birkaç güne kadar değişebilir.
Gerilim tibi baş ağrılarını önlemek mümkün mü?
Gerilim tipi baş ağrılarını önlemek ve tedavi etmek mümkün olduğunu söyleyen Dr. Akkaya Arı, bilgisayar başında uzun süre çalışanlar için ergonomik bir oturma düzeni oluşturmanın önemine dikkat çekti. Kaliteli ve yeterli uyku, baş ağrılarını önlemede etkili bir rol oynar. Ayrıca, baş ve boyun bölgesine uygulanan sıcak veya soğuk kompreslerin, kasları gevşeterek ağrıyı hafifletebileceğini belirtti.
Dr. Akkaya Arı, baş ağrısına eşlik eden bulantı, kusma veya görme bozuklukları gibi belirtilerin ciddiye alınması gerektiğini ve gereksiz ilaç kullanımından kaçınılması gerektiğini vurguladı. Uzun süreli ve şiddetli baş ağrılarının farklı sağlık sorunlarının belirtisi olabileceğini belirten Arı, bu tür durumlarda uzman görüşü alınmasının önemini ifade etti.
