Hareket halindeyken kitap okumak veya telefon ekranına bakmak, birçok kişinin karşılaştığı yaygın bir rahatsızlık olan mide bulantısına neden olabilir. Bu durum, genellikle sabit bir nesneye odaklanırken vücudun hareket ettiği hissinin beynin karışmasına yol açmasından kaynaklanıyor.
Bilimsel araştırmalar, bu rahatsızlığın temelinde gözler ile iç kulaktaki denge organları arasındaki duyusal çelişkinin yattığını ortaya koyuyor. Gözler sabit bir metni odaklandığında, beyin vücudun hareket ettiği sinyallerini alıyor. Bu iki sinyal arasındaki uyumsuzluk, beynin dengeyi sağlamada zorlanmasına ve mide bulantısına yol açıyor.
Uzmanlar, hareket halindeyken gözlerin sabit bir nesneye odaklanmasının beyne hareketsizlik sinyali gönderirken, iç kulaktaki denge organlarının hareket sinyalleri ilettiğini belirtiyor. Bu duyusal uyumsuzluk, beynin karışmasına neden olarak mide bulantısına yol açabiliyor.
Hareket halindeyken okuma yapmak zorunda kalanlar, mide bulantısını önlemek veya hafifletmek için bazı basit önlemler alabilirler. Araç içinde okumak yerine gözleri dinlendirmek veya kısa süreli aralar vermek bu tür rahatsızlıkların önüne geçebilir. Ayrıca, hareket etmeyen bir nesneye odaklanmak ve sindirimi kolay yiyecekler tüketmek de mide bulantısını hafifletebilir.