EGEMEN SAYIN-EGE TELGRAF- Alıç meyvesi, Crataegus cinsine ait ağaçların meyvesidir ve genellikle yuvarlak ve kırmızı renkte olur. Uzmanlar bu meyvenin dünya genelinde yaygın olarak bulunduğunu ve tıbbi ve besinsel kullanımları nedeniyle çok sayıda takdir topladığını aktarıyor.
ALIÇ MEYVESİNİN SAĞLIK FAYDALARI
Kalp Sağlığı: Uzmanlar alıç meyvesinin, kalp sağlığını desteklemek için kullanıldığını aktarıyor ve içerdiği flavonoidler ve antioksidanların, kalp-damar sağlığını artırabildiğini ve kan basıncını düzenleyebildiğini belirtiyor.
Kolesterol Kontrolü: Alıç, kötü kolesterolü (LDL) düşürebilir ve iyi kolesterolü (HDL) artırabilir, bu da kalp sağlığını iyileştirebilir.
Antioksidan Etki: Alıç meyvesinin, vücudu serbest radikallere karşı koruyan antioksidanlar içerdiğini aktaran uzmanlar bu, yaşlanma belirtilerini azaltabildiğini ve kansere karşı koruma sağlayabildiğini söylüyor.
Kan Şekeri Kontrolü: Uzmanlar alıç meyvesinin, kan şekerini düzenlemeye yardımcı olabildiğini ve diyabet riskini azaltabildiğinin altını çiziyor.
Bağışıklık Sistemi Desteği: Alıç meyvesi, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olabilecek C vitamini ve diğer besin maddelerini içerir.
Sinir Sistemi Sağlığı: Alıç, sinir sistemi sağlığını desteklemek ve stresi azaltmak için kullanılabilir.
ALIÇ MEYVESİ NASIL KULLANILIR?
Uzmanlar alıç meyvesinin, taze olarak tüketilebileceği gibi kurutulmuş veya ekstrakt halinde de bulunabildiğini aktarıyor ve alıç çayının, takviyeler ve özütler, bu meyvenin faydalarından yararlanmanın yaygın yolları olduğunun altını çiziyor.
