Adana'da yaşayan 74 yaşındaki Zekeriya Kök, yıllarca şeker hastalığı nedeniyle kullandığı insülin iğnelerinden, sadece diyet ve egzersizle kurtuldu. 3 çocuk babası olan Kök, 95 kiloya kadar çıkan kilosu ve spor yapmaması nedeniyle günlük yaşamını zorlaştırmıştı. Torunlarıyla rahatça vakit geçiremeyen Kök, bir gün Çukurova Sağlıklı Yaşam Merkezi'ne başvurarak, diyetisyen Emrah Gülek'in önerileriyle yaşamını değiştirmeye karar verdi.
Diyet ve spor programına başlayan Kök, kısa süre içinde 95 kilodan 74 kiloya düştü. Günde en az 10 bin adım atan ve düzenli olarak spor yapan Zekeriya Kök, yaşam kalitesini önemli ölçüde artırdı. Kök, altı yıl boyunca günde 3 kez insülin iğnesi kullanırken, diyetisyeninin önerilerini uygulayarak insülini bırakmayı başardı.
Zekeriya Kök, "Diyetisyene başvurdum, bana tahlillerimi yaparak doğru yiyecek ve içecekleri söyledi. Diyete başladım ve insülini bıraktım. Diyetisyenimin söylediklerini harfiyen uyguladım. Artık uzun yürüyüşler yapabiliyorum ve sağlık problemlerim azaldı. Yediğime içtiğime dikkat ediyorum" dedi.
Çukurova Sağlıklı Yaşam Merkezi'nde Zekeriya Kök'ün tedavi sürecini yöneten Diyetisyen Emrah Gülek, "Hastamız aile hekiminin yönlendirmesiyle bize geldi. Diyabeti ve tansiyonu vardı, kilo problemi yaşıyordu. Tahlillerine göre ona özel bir beslenme programı oluşturduk ve psikolog ile fizyoterapist eşliğinde bir program hazırladık. Zekeriya amcamız gayet başarılı bir şekilde diyete uydu ve hızla kilo vermeye başladı. Değerleri düzeldi, insülin kullanmıyor, tansiyon değerleri normale döndü. Beslenme, ilaç kadar önemli bir faktördür ve zararlı maddelerin vücuda alımını engelleyerek bu başarıyı elde ettik" şeklinde konuştu.
Zekeriya Kök'ün yaşam tarzındaki bu değişiklik, beslenme alışkanlıklarının sağlık üzerinde ne kadar büyük bir etkisi olduğunu bir kez daha gözler önüne serdi. Kök'ün hikayesi, diyabet gibi kronik hastalıklarla mücadele edenler için umut verici bir örnek oldu.
