BERNA SEVER / EGE TELGRAF- Uzmanlar, voleybolun, düzenli egzersiz yapmanın bir yolu olarak kas gelişimini teşvik ettiğini ve genel sağlığa fayda sağladığını belirtiyorlar. Bununla birlikte, boy uzunluğu genellikle genetik faktörlere ve büyüme plakalarının kapanmasına bağlıdır.
Voleybol gibi sporlar, gençlerin kemik ve kas gelişimini destekleyebilir, ancak doğrudan boy uzamasını teşvik etmez. Bununla birlikte, düzenli egzersiz yapmak, postürü düzeltmek, kasları güçlendirmek ve esnekliği artırmak gibi faktörler, genel olarak daha sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik edebilir.
Uzmanlar, çocukların ve gençlerin spor yapmalarını ve aktif kalmalarını teşvik ediyorlar, ancak boy uzunluğunu artırmak için spora odaklanmanın yanı sıra dengeli beslenme, yeterli uyku ve düzenli egzersizin de önemli olduğunu vurguluyorlar.