Son zamanlarda sağlığa olan faydaları ile dikkat çeken çörek otu, çoğu mutfakta bulunmasına rağmen pek çok kişi tarafından yeterince değerlendirilmiyor. Ancak, bilim insanları çörek otu çayının sağlık üzerindeki olumlu etkilerini ortaya koydu. Özellikle uyumadan önce bir bardak çörek otu çayı içmenin tiroidi düzenlemeden, cilt sağlığına kadar birçok faydası bulunuyor.
Çörek otu, yüksek besin değerleri ile dolu bir besin kaynağıdır. Antibakteriyel ve antiviral özellikleri sayesinde cilt sorunlarına da iyi gelebiliyor. Araştırmalar, çörek otunun sedef hastalığı ve akne semptomlarını iyileştirme potansiyeline sahip olduğunu gösteriyor. Bu nedenle, her gece çörek otu çayı içmek, cildinize sağlıklı bir ışıltı katabilir.
Ayrıca, kilo vermek isteyenler için de etkili bir yardımcı olan çörek otu, inatçı göbek yağlarını azaltmada etkili olabilir. Gece yemeğinden sonra bir bardak çörek otu çayı tüketmek, kısa sürede sonuç verebilir.
Tiroid sorunları ile mücadele edenler için de çörek otu çayı faydalı bir çözüm sunuyor. Bu çay, tiroid fonksiyonunu düzenleyen TSH ve tiroid antikorlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, kolesterol seviyelerini dengeleyerek yüksek kolesterol sorununa karşı koruma sağlıyor.
Çörek otu çayının kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olduğu da biliniyor. Özellikle şeker isteği olanlar için faydalı olabilir. Bağırsak sağlığını destekleyen bu çay, kabızlık sorununu da çözebilir.
Çörek otu çayı hazırlamak oldukça basit. Yarım çay kaşığı çörek otunu bir bardak suda kaynatıp, suyun rengi sararınca ocaktan alarak süzmek yeterli. Uyku öncesinde bu sağlıklı içeceği tüketmek, vücudunuza birçok fayda sağlayabilir.
