Tuğçe GÜLER- EGE TELGRAF/ Kış aylarında ellerinizin üşümesinden şikâyetçiyseniz, bunun nedeni kansızlık olabilir. Özellikle kadınlarda sıkça görülen demir eksikliği anemisi, vücutta soğuk hissetme, halsizlik ve saç dökülmesi gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Aneminin doğal yollarla nasıl desteklenebileceğini öğrenmek için detaylara göz atın.
Kansızlık Neden Önemlidir?
Kansızlık, hemoglobin seviyesinin düşmesine bağlı olarak vücudun oksijen taşıma kapasitesinin azalması anlamına gelir. Bu durum, yorgunluk, ruh hali değişiklikleri ve sinirlilik gibi sorunlara yol açabilir. Kadınlarda adet dönemlerinde yaşanan kan kaybı nedeniyle daha yaygın olan bu durum, mutlaka tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorunudur.
Uzmanlar, demir eksikliğine bağlı kansızlık tedavisinde öncelikle doktor önerisiyle ilaç kullanımını şart koşar. Ancak tedaviye ek olarak, bazı doğal kürlerle bu süreç desteklenebilir.
Anemiyle Savaşan Doğal Destek: Kereviz ve Ispanak Kürü
Demir açısından zengin olan bu kür, kansızlık sorunu yaşayanlar için etkili bir destek sunar.
Malzemeler:
1 litre klorsuz su
200 gram kereviz (ince dilimlenmiş)
200 gram yıkanmış ıspanak
Hazırlanışı ve Kullanımı:
Klorsuz suyu kaynatın.
İnce dilimlenmiş kerevizleri suya ekleyerek 10 dakika kısık ateşte kaynatın.
Yıkanmış ıspanakları doğramadan tencereye ilave edin ve 5 dakika daha kaynatın.
Karışımı süzmeden ılımaya bırakın.
Sabah kahvaltısından ve akşam yemeğinden 2 saat sonra birer bardak içerek 15 gün boyunca bu kürü uygulayın. 10 gün ara verdikten sonra tekrar başlayabilirsiniz.
Protein Kaçağı Olanlar İçin Bitkisel Öneriler
Protein kaçağı rahatsızlığı olanlar da bitkisel yöntemlerden faydalanabilir. Ancak ilaç tedavileri kesilmeden ve doktora danışarak bu kürler uygulanmalıdır.
Maydanoz Kürü:
10-15 adet maydanozu 1,5 bardak suda 5 dakika kaynatın.
Ilıdıktan sonra suyunu süzüp için.
Zahter ya da Kekik Kürü:
Bir tatlı kaşığı zahter veya kekik, bir bardak suda 6-7 dakika kaynatılır.
Ilıyan karışım süzülerek tüketilir.
Bu bitkisel çözümler, bir ay boyunca düzenli kullanıldığında destekleyici etkiler gösterebilir.
Bitkisel Kürler Hakkında Önemli Not
Herhangi bir bitkisel yönteme başlamadan önce mutlaka bir doktora danışmalısınız. Bu kürler yalnızca tedaviye destek amaçlıdır ve kişinin sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir.
Soğuk kış günlerinde ellerinizi ısıtmanın ve kansızlıkla savaşmanın doğal yollarını denemek istiyorsanız, bu kürleri düzenli şekilde uygulayabilirsiniz. Ancak sağlığınız için profesyonel tedaviyi ihmal etmeyin.