Ahmet Buğra TOKMAKOĞLU- EGE TELGRAF/ Son zamanlarda yapılan araştırmalar, Türk kahvesinin içeriğindeki kafein ve antioksidan özlerin metabolizmayı hızlandırdığını ve kansere karşı koruma sağladığını gösteriyor. Ayrıca, kahvenin dolaşımı ve sindirimi de iyileştirdiği biliniyor.
Ancak, fazla miktarda Türk kahvesi içmek sık idrara çıkma ve vücuttan su kaybına neden olabilir. Bu durum da selülit oluşumunu tetikleyebilir.
Peki, ne kadar Türk kahvesi içmeliyiz?
Uzmanlar, günde en fazla iki fincan Türk kahvesi içilmesini ve yanında bol su içilmesini öneriyor. Bu sayede hem kahvenin selülit yapıcı etkisi azalır hem de vücudunuzun sıvı ihtiyacı karşılanır.
Türk kahvesi selülit oluşumunu engeller mi?
Türk kahvesinin selülit oluşumunu önlemeye yardımcı olabilecek bazı faydaları şunlardır:
Metabolizmayı hızlandırır: Kafein, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını artırır. Bu da selülit oluşumunun önlenmesine yardımcı olur.
Dolaşımı iyileştirir: Kafein, kan damarlarını genişleterek dolaşımı iyileştirir. Bu da cildin daha fazla oksijen ve besin almasını sağlayarak selülit görünümünü azaltır.
Antioksidanlar bakımından zengin: Türk kahvesi, serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını önlemeye yardımcı olan antioksidanlar bakımından zengindir. Serbest radikaller, cilt elastikiyetinin kaybolmasına ve selülit oluşumuna katkıda bulunur.
Sonuç olarak, Türk kahvesi doğru ölçüde ve şekilde tüketildiğinde selülit oluşumunu önleyebilir ve sağlığa birçok fayda sağlayabilir. Ancak, fazla miktarda Türk kahvesi içmekten kaçınmak ve yanında bol su içmek önemlidir.
Hamileler Türk Kahvesi içer mi?
Herhangi bir sağlık sorununuz varsa Türk kahvesi içmeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Hamile veya emziren kadınlar Türk kahvesi tüketimini sınırlamalıdır.
Kahveyi şekerli veya kremalı içmek selülit oluşumuna katkıda bulunabilir. Bu nedenle, sade kahve içmeniz önerilir.
Türk kahvesi keyfini çıkarırken selülit oluşumunu da önlemek için bu ipuçlarını unutmayın!
