Grip, özellikle soğuk kış aylarında ya da mevsim geçişlerinde insanların en büyük sorunlarından biri haline geliyor. Özellikle solunum ve dolaşım sistemini etkilediği gibi tüm organlarda çeşitli zarar...
Abone Ol
‘ÖNLEMEK’
Gripte asıl amaç özellikle risk grubundaki kişilerin gribal enfeksiyonlara yakalanmasını önlemek olmalıdır. Fakat bu sadece risk grubundakilerin aşı olması gerektiği anlamına gelmez. Çünkü gribal enfeksiyonlar salgınlar şeklinde yayılır. Bir toplumda ne kadar çok grip hastası olursa, neredeyse aynı oranda yeni grip hastası ortaya çıkacak demektir. Bu durumda sadece risk grubundaki kişilerin değil, hatta özellikle sağlıklı kişilerin aşılanması gerekir.
Gripten korunmanın tek yolu sadece aşılanma programları değildir. Sık ve etkili el yıkama alışkanlığı gibi hijyenik kurallara uyulması önemlidir. Hasta kişilerin öksürme sırasında ağızlarını elleriyle kapatması hatta maske kullanması gerekir. Bol sıvı alınması ve düzenli beslenmeye özen gösterilmesi de oldukça önemlidir. Özellikle C vitamini açısından zengin besinlere mümkün olduğunca çok yer verilmesi ayrıca açık ve temiz havada 45 – 60 dakika yürüyüş yapılması gerekmektedir. Umarım bu kış kimse bu korkunç hastalığa yakalanmaz...