Narlıdere Belediyesi ile Ege Geriatri Derneği iş birliğinde kurulan 3. Yaş Üniversitesi’nde eğitimler başladı. Narlıdere Belediyesi Atatürk Kültür Merkezi Meclis Salonu’nda düzenlenen açılış dersini, aile hekimliği, yaşlı sağlığı ve koruyucu sağlık hizmetleri başta olmak üzere birçok alanda öncü çalışmalar yürüten Prof. Dr. Yasemin Kılıç Öztürk verdi. İlk derse katılımcılar yoğun ilgi gösterdi. Alanında uzman üniversite hocaları ve akademisyenlerin dönem boyunca eğitim vereceği programla 60 yaş üstü bireylerin sağlıklı yaşam, bilişsel gelişim ve hafıza, sanat ve kültür, sosyal bilimler ve kişisel gelişim gibi alanlarda kendilerini geliştirmeleri hedefleniyor. Üniversiteyle katılımcıların sosyal yaşamlarının zenginleştirilmesi ve yaşam boyu öğrenme alışkanlıklarının sürdürülmesi amaçlanıyor.
“HER ZAMAN YANINIZDAYIZ”
Açılış töreninde ilk ders öncesinde konuşan Narlıdere Belediye Başkan Yardımcısı Ürgen Tepe, Belediye Başkanı Erman Uzun’un selamlarını ileterek, “Öncelikle sizlere, yoğun programı nedeniyle aramızda olamayan Narlıdere Belediye Başkanımız Sayın Erman Uzun’un selamlarını iletiyorum. Narlıdere’mizde yaş almış komşularımız, kıymetli büyüklerimiz nüfusumuzun önemli bir kısmını barındırıyor. Belediye Başkanımız Sayın Erman Uzun’un göreve gelmesiyle sizlere dair birçok çalışma gerçekleştirdik. Ege Geriatri Derneğimizle birlikte hayata geçirdiğimiz 3. Yaş Üniversitemiz de bunlardan biri oldu. Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğümüze ve emeği geçen herkese teşekkür ediyorum. Her zaman yanınızdayız. Başarılar diliyorum” diye konuştu.
“BU ÇAĞ, SİZİN ALTIN ÇAĞINIZ”
3. Yaş Üniversitesi’nin açılış dersini veren Prof. Dr. Yasemin Kılıç Öztürk, sağlıklı yaşlanmanın önemine değindi. Dünya Sağlık Örgütünün yaşlanmayı çevresel etmenlere uyum olarak tanımladığını belirten Öztürk, öğrenmeye açık olmanın, hareketli kalmanın ve sosyal ilişkileri güçlendirmenin önemini anlattı. Katılımcıların üniversiteye gelerek önemli bir adım attığını ifade eden Öztürk, “Dünya Sağlık Örgütü, yaşlanmayı çevresel etmenlere uyum olarak ifade ediyor. Sizler burada olarak zaten bu konuda önemli bir aşama kaydettiğinizi gösteriyorsunuz. Sağlıklı yaşlanmada hareketli olmak, öğrenmeye ve gelişmeye açık olmak var. Siz bu adımı zaten burada atıyorsunuz. Artık burada sınıf arkadaşlarınız var. Topluma daha çok bütünleşmiş durumdasınız. Burada gördüğünüz derslerin ardından, 2 yıl sonra deneyimlerinizi paylaşma noktasına geleceksiniz. Bu dönemi keyifle yaşayın. Bu çağın, altın çağınız olduğunu unutmayın. Merakınızın peşinden gidin. Bu dönem bir boşluk değil, bir sermaye. Yarım kalan hayallerinizi bu dönemde tamamlayın. Zaman zenginliğinizi iyi kullanın" diye aktardı.
"BESLENME VE EGZERSİZ ÇOK ÖZEL"
Prof. Dr. Yasemin Kılıç Öztürk, sağlıklı yaşam süresinin uzatılması için yapılması gerekenlere de değindi. Beslenme ve egzersizin önemini vurgulayan Öztürk, 100 yaşın üzerinde yaşayan insanların yoğun olduğu bölgelerde yapılan araştırmalarda öne çıkan ortak özellikleri paylaştı. Öztürk, konuyla ilgili değerlendirmesinde, “Beslenme ve egzersiz çok önemli. 100 yaşın üzerinde yaşayan insanların çok olduğu yerlerde yapılan araştırmalarda en önemli ortak noktalar, aile bağlarının güçlü olması, sigara kullanılmaması, sebze ve bakliyat tüketimi olarak dikkat çekiyor. Beynimizi daha dinç ve daha dinamik tutmamız gerekiyor” ifadelerini kullandı.
EĞİTİM PROGRAMINDA NELER VAR?
Narlıdere 3. Yaş Üniversitesi’nin ana ders programında farklı alanlardan eğitimler yer alıyor. Dönem boyunca katılımcılara Psikoloji, Sanat Tarihi, Fizik Tedavi, Beden Gevşeme ve Nefes Egzersizleri, Yaşlanmanın Hukuki ve Sosyal Boyutu, Sağlıklı Yaşlanma, Yaşlılıkta Bakım ve İlkyardım dersleri verilecek. Seçmeli dersler arasında ise Müzik Korosu, Tiyatro, Kitap Kulübü, Kat’ı Kâğıt Sanatı, Ritim, Mobil Fotoğrafçılık ve Gezi Kulübü, Yaratıcı Yazarlık ve Halk Oyunları bulunuyor. Narlıdere Belediyesi tarafından hayata geçirilen programla 60 yaş üstü bireylerin farklı alanlarda bilgi ve becerilerini geliştirmeleri, sosyal yaşama katılımlarını artırmaları ve öğrenme süreçlerini sürdürmeleri amaçlanıyor.
