Berna SEVER-EGE TELGRAF/ Kış ayları, beyaz bir örtüyle örtülü olsa da, cilt sağlığımızı etkileyen zorlu bir mevsimi beraberinde getiriyor. Soğuk hava, düşük nem seviyeleri ve rüzgar, cildin nemini hızla kaybetmesine ve kurumasına neden olabiliyor. Kışın cilt bakımı sadece estetik kaygılardan ziyade, aynı zamanda cildin sağlığını sürdürebilmek ve koruyabilmek adına kritik bir önem taşıyor. Kuruluğun neden olduğu çatlaklar, tahrişler ve pullanmalar, bu mevsimde karşılaşılabilecek sorunlardan sadece birkaçı… Uzmanlar kışın daha nemli bir cilde sahip olmanın püf noktalarını paylaştı.
KIŞIN CİLT BAKIMININ ÖNEMİ
Kış aylarında cilt bakımı, sadece estetik bir kaygı olmanın ötesinde, cildin sağlığını korumak açısından hayati bir rol oynuyor. Soğuk hava, cildin kurumasına ve hassasiyetinin artmasına neden olabiliyor. Bu durum, cildin savunma mekanizmalarını zayıflatarak, çeşitli cilt problemlerinin ortaya çıkmasına zemin hazırlayabilir. Ayrıca, rüzgar ve düşük nem seviyeleri, cildin su kaybetmesini hızlandırabiliyor, bu da kırışıklıkların ve yaşlanmanın belirtilerini artırabiliyor.
Uzmanlar, özellikle yoğun su tüketimi ve kuruyan cildi kendine getirmek için yoğun nemlendiricilerin önemini vurguluyor.
Yoğun Nemlendiriciler: Uzmanlar, kış aylarında, su bazlı değil, yağ bazlı yoğun nemlendiricilerin tercih edilmesinin daha doğru olduğunu savunuyor. Uzmanlar, “Cildinizi besleyen ve su kaybını önleyen formüller, kuruluğa karşı etkili bir kalkan oluşturabilir” ifadelerini kullanıyor.
Sıcak Su: Uzmanlar aynı zamanda sıcak suyun, cildin doğal yağlarını yok edebildiğini ve kuruluğa neden olabildiğini belirtiyor, “Ilık suyla duş almak ve yüz yıkamak, cildin nemini daha iyi korumaya yardımcı olabilir” ifadelerini kullanıyor.
Güneş Koruyucu: Kış aylarında güneş koruyucu kullanmanın altını çizen uzmanlar, “UV ışınlarına karşı cildi korumanın yanı sıra, soğuk ve rüzgarlı hava koşullarının neden olduğu cilt tahrişini azaltabilir” ifadelerini dile getirdi.
Dengeli Beslenme: Cildin sağlıklı olması için içeriden beslenmenin de çok önemli olduğunu dile getiren uzmanlar, “Omega-3 yağ asitleri, vitaminler ve antioksidan içeren besinler tüketmek, cildin doğal nem dengesini korumaya yardımcı olabilir” dedi.
Su Tüketimi: Bol su içmenin en önemli anahtar olduğunu söyleyen uzmanlar, su tüketmenin cildin içten nemlenmesine katkıda bulunabildiğini ve kış aylarında su tüketimine özellikle dikkat etmenin, cildin kurumasını önleyebileceğini dile getirdi.
