Kış aylarında artan grip, soğuk algınlığı ve solunum yolu hastalıklarının sebepleri merak ediliyor. Peki, soğuk hava gerçekten hastalanmamıza neden mi oluyor? webtekno'nun haberine göre; Araştırmalar, kış mevsiminin sadece soğuk havadan değil, aynı zamanda çeşitli çevresel faktörlerden kaynaklanan hastalıkların artmasına zemin hazırladığını ortaya koyuyor.
webtekno'nun haberine göre; Soğuk havaların, grip ve soğuk algınlığı gibi virüslerin yayılmasını hızlandırdığı biliniyor. Kışın nem oranının düşmesi, virüslerin daha hızlı çoğalmasına yol açıyor. Ayrıca, kapalı alanlarda geçirilen sürenin artması, mikropların daha kolay yayılmasına neden oluyor. Soğuk hava, özellikle influenza virüsünün dış zarını etkileyerek, virüsün bulaşıcılığını artırıyor. Bu da kışın hastalıkların daha yaygın olmasına yol açıyor. Kış aylarında hava sadece soğuk değil, aynı zamanda kuru da oluyor. Kuru hava, virüslerin daha uzun süre bulaşıcı kalmasına neden oluyor. Solunum damlacıklarındaki suyun buharlaşması, öksürük ve hapşırık sırasında mikropların daha uzağa yayılmasına yol açabiliyor. Ayrıca, kışın güneş ışığının azalması, bağışıklık sistemimizi olumsuz etkiliyor çünkü güneş, D vitamini üretimi için kritik bir kaynak.
Soğuk hava nedeniyle dışarıda daha az vakit geçirilmesi, kapalı alanlarda daha çok zaman geçirilmesine yol açıyor. Bu da, diğer insanlarla daha yakın temas halinde olmayı beraberinde getiriyor. Bu durum, virüslerin bulaşma riskini artırıyor. Soğuk havanın bir başka etkisi de, gözlerde, burunda ve boğazda mukoza zarlarının kurumasıdır. Virüsler, kuruyan bölgelerde daha kolay tutunur ve vücuda giriş yapar. Bu da gribe, soğuk algınlığına ve COVID-19’a yakalanma riskini artırabilir.
Kış aylarında hastalıklardan korunmak için vücudunuzu iyi korumanız gerekiyor. Yeterli su tüketmek, düzenli uyumak, fiziksel olarak aktif olmak, kuruyan bölgeleri nemlendirmek, dengeli beslenmek ve hijyen kurallarına dikkat etmek, bağışıklık sisteminizi güçlendirecek ve hastalıklardan korunmanıza yardımcı olacaktır.
