Diyet yaparken tatlılardan vazgeçmek zorunda değilsiniz! Kilo verme hedeflerinizi bozmadan tatlı isteğinizi giderebilecek sağlıklı alternatifler mevcut. Bu tatlılar, besleyici malzemelerle hazırlanmış olup, geleneksel tatlılara göre daha düşük kalorilidir. İşte diyet sırasında keyifle tüketebileceğiniz bazı tatlılar…
MUZ DONDURMASI
Dondurulmuş muz, badem sütü, protein tozu Yapılışı: Dondurulmuş muzları bir blenderda pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın. Kremamsı yapısıyla tatlı krizlerinizi sağlıklı bir şekilde geçirebilirsiniz.
DONDURULMUŞ ÜZÜM
Üzüm Yapılışı: Üzümleri dondurup, doğanın şekerlemesi tadını çıkarın. 30 dondurulmuş üzüm sadece 90 kalori içerir.
ÇİKOLATA KAPLI ÇİLEK
Bitter çikolata, çilek Yapılışı: Çilekleri yüksek kakao içerikli bitter çikolata ile kaplayarak, hem sağlıklı hem de lezzetli bir tatlı elde edebilirsiniz.
ELMA VE BADEM EZMESİ
Elma, badem ezmesi Yapılışı: Elmayı badem ezmesi ile birleştirerek sağlıklı yağlar ve lif dolu bir tatlı hazırlayın.
BİTTER ÇİKOLATA VE YABAN MERSİNİ
Bitter çikolata, yaban mersini Yapılışı: Bitter çikolatayı eritin, yaban mersinleri ile karıştırın ve buzdolabında katılaşmasını bekleyin.