Egemen Sayın / EGE TELGRAF- Günümüzde, modern teknolojinin etkisiyle iletişim kurmak artık daha kolay ve anında hale geldi. Ancak, bu dijitalleşen dünyada bile insanlar hala kendi kendilerine konuşma alışkanlığını sürdürüyor. Birçok kişi, iç sesleriyle diyalog kurmayı, düşüncelerini ifade etmeyi ya da sorunlarını çözmeyi tercih ediyor. Bu durum, hem olumlu hem de olumsuz sonuçlar doğurabiliyor. Uzmanlara, ‘İnsanların kendi kendine konuşması yalnızlık mı yoksa sağlıklı bir durum mu?’ diye sorduk.
Yapılan açıklamada, “Son yıllarda, bilim insanları ve psikologlar, insanların kendi kendilerine konuşmasının sosyal ve psikolojik etkilerini araştırmaya başladılar. Yapılan çalışmalar, bu alışkanlığın yalnızlık hissini azaltabileceğini ve strese karşı başa çıkmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Kendi kendine konuşma, kişinin kendi iç dünyasına dalmak ve duygularını anlamlandırmak için etkili bir yöntem olarak görülebilir. Ayrıca, bu alışkanlık, zihinsel işleyişin verimliliğini artırabilir. Bir görev üzerinde yoğunlaşırken veya karmaşık bir problemle karşı karşıya gelirken, bazı insanlar sesli olarak düşünmeyi tercih ederler. Bu şekilde, düşüncelerini düzenleyebilir, farklı açılardan bakabilir ve çözüm yolları bulabilirler. Ancak, insanların kendi kendilerine konuşması bazı durumlarda sosyal olarak kabul edilebilir olmaktan uzak olabilir ve bu da olumsuz bir algıya yol açabilir. Toplumda, bu davranışın "tuhaflık" olarak nitelendirilmesi ya da insanların alay konusu olması, bu alışkanlığı olanların kaygı düzeyini artırabilir ve sosyal izolasyona yol açabilir” ifadeleri kullanıldı.
‘SOSYAL VE PSİKOLOJİK ZORLUKLAR…’
“Bununla birlikte, insanların kendi kendilerine konuşmasının yoğunlaşma eksikliğine neden olabileceği veya zihinsel rahatsızlıkları olan kişiler için semptomlarını daha da kötüleştirebileceği de bir gerçektir” mesajı da veren uzmanlar, “Bu tür durumlarda, profesyonel yardım aramak önemlidir. Sonuç olarak, insanların kendi kendilerine konuşması kompleks bir konu olup, her birey için farklı sonuçlar doğurabilir. Bazıları için olumlu ve terapötik bir araçken, diğerleri için sosyal ve psikolojik zorluklar yaratabilir. Toplumda daha anlayışlı ve hoşgörülü bir tutumla bu alışkanlığa yaklaşmak, insanların kendilerini ifade etmelerine ve iç dünyalarını anlamalarına yardımcı olabilir” diye konuştu.