Her romantik ilişkinin ilk evreleri istenilen davranışların yoğun yaşandığı daha doyumlu bir evreyken ilişkinin ilk evrelerinde görülen ve ilişkiyi daha ileri evreye taşıyan istenen davranışlar tutarlı gösterilmediği için ilişkiler maya tutmadan biter. Bu yüzden bir ilişkinin en en önemli birleşeni tutarlılıktır.
Tutarlılık, bir ilişkinin temelini atan, ilişkiyi istikrarlı hale getiren ve ortaklar arasındaki bağın oluşmasını sağlayan temel bir bileşendir.
İlişkide tutarlılık, istenen davranışların düzenli olarak sürdürülmesidir. Tutarlılığın olmadığı ilişkilerde taraflar kendilerini duygusal olarak güvensiz hissederler. Her sağlıklı ilişki istek ve ihtiyaçların tutarlı bir şekilde karşılandığı ilişkilerdir.
İlişkilerin tutarlı olubilmesi için ilişki için gerçekten çalışmayı sürdürmek önemlidir. Tutarlı ilişkiler için en temel yapılması gerekenleri şöyle özetleyebiliriz;
- Davranışlarda tutarlılık. Sözlerimizin eylemlerle desteklenmesi güven oluşturmanın en önemli adımıdır. Partnerimizle kurduğumuz ilişkide, verdiğimiz sözleri yerine getirme partnerimizin kendini duygusal olarak güvende hissetmesini sağlayacaktır.
- İlişkisel ihtiyaçlarımızın görülmesi ve karşılanması duygusal güvenliğin en önemli adımıdır. Bu partnerimizin hissettiği endişeyi azaltacağı gibi kendini güvende de hissetmesini sağlayacaktır.
- İlişkilerde tutarlılığın sağlanması için her iki tarafın olaylar karşısında vereceği duygusal tepkiler hakkında belirli bir öngörüye sahip olmak çok önemlidir. Bu tarafların birbirlerinin sinir sistemini nasıl yatıştıracağı konusunda da öngörü sağladığı gibi güven de oluşturacaktır. Özellikle hiç bir açıklama yapılmadan verilen yüksek tepkiler çatışmaları sertleştirecek olup, tarafların istek ve ihtiyaçlarını konuşabilecek uygun bir ortam yaratmaz. Bunun yerine önce kendi hissettiğimiz duygulardan emin olup, ne istediğimizde net olduğumuzda gerilimli çatışma ortamı yaratmadan ihtiyaçlarımızı iletmenin en sağlıklı yolu olacaktır.
-İlişkilerde iletişimin tutarlı bir şekilde sürdürülmesi iletişimde tutarlılık çok önemlidir. Yapılan düzenli sohbetler, birbirlerinin konuşma ihtiyacına duyarlı kalabilmekm, istek ve ihtiyaçlarımızı açık bir iletişimle konuşabilmek tutarlı ilişkilerin olmazsa olmazıdır.
- Fiziksel ve duygusal yakınlıkta süreklilik yine tutarlı ilişkiler için en önemli bileşenlerden biridir. Duygu ve düşüncelerin paylaşılması için güvenli alanlar yaratmak düzenli yapılan fiziksel temaslar yine yakınlık hissini oluşturan olumlu davranışlardan biridir.
-Son olarak tutarlı ilişkiyi inşaa etmede en önemli bileşenlerden biri partnerinizin özel alanına saygı göstermektir. Bu partnerimizin ilişkide benliğinin korunduğu hissini vereceği gibi kendini güvende de hissetmesini sağlayacaktır.
İlişkide tutarlılık, güven, alışkanlık ve kalıcı bir bağ oluşturan en önemli bileşen olup; ilişkide karşılıklı istek ve ihtiyaçların görüldüğü güvenli bir alan yaratır.
Tutarlı ilişkilerin inşası için her iki tarafın düzenli olarak çalışması önemlidir. Günlük yaşamımızda ilişkimiz için attığımız her küçük adım ve temas ilişkiyi neşeli ve güzel bir otaklığa dönüştürecektir.
Sevgilerle...