Yumurta, beyin sağlığı ve hafıza üzerinde sağladığı faydalarla dikkat çekiyor. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu, son yıllarda yapılan araştırmalara değinerek, yumurtanın Alzheimer hastalığının önlenmesinde önemli bir rol oynayabileceğini belirtti. Habertürk’te yer alan habere göre; Prof. Dr. Hanoğlu, yumurtanın içerdiği kolin maddesinin hafıza ve bilişsel işlevler üzerinde olumlu etkiler yarattığını vurguladı. Kolin, beyin sağlığının korunmasına yardımcı olan bir bileşen olarak dikkat çekiyor.

Paketli gıdalar çocukların beyin fonksiyonlarını yavaşlatıyor! Uzmanlar uyarıyor: Önlem alın Paketli gıdalar çocukların beyin fonksiyonlarını yavaşlatıyor! Uzmanlar uyarıyor: Önlem alın

DENGELİ BESLENME VE FİZİKSEL AKTİVİTE

Yumurtanın sağladığı faydaların tek başına yeterli olmadığını belirten Prof. Dr. Hanoğlu, dengeli bir diyetin ve düzenli fiziksel aktivitenin, yaşlı bireylerde sağlıklı yaşlanmanın anahtarı olduğunu ifade etti.

YUMURTA VE KALP SAĞLIĞI

Geçmişte yumurtaların yüksek kolesterol içerdiği düşünülerek sağlık açısından olumsuz değerlendirilse de, günümüzde yapılan araştırmalar bu bakış açısını değiştirmiştir. Yumurta, kalp ve beyin sağlığına faydalı bir besin olarak önerilmektedir.

BİR DİYETİSYENİN YÖNETİMİ ALTINDA TÜKETİLMELİ

Prof. Dr. Hanoğlu, yumurtaların dengeli bir beslenme planı dahilinde ve bir diyetisyen rehberliğinde tüketilmesinin önemine değindi. Ayrıca, fiziksel egzersizlerin de bu beslenme programına dahil edilmesi gerektiğini belirtti.

Kaynak: Haber Merkezi