Şafak sökmeden güne başlamak zorlayıcı olabilir; işte, sabahları uyanma sorununu aşmanıza yardımcı olacak pratik ipuçları.
Yapılan araştırmalara göre sabah erken uyanmak ve egzersiz yapmak yağ yakımını oldukça hızlandırıyor.
Van’da sabah saatlerinde yağmaya başlayan kar, öğle saatlerinde etkisini artırarak devam etti