Sabah mı yoksa gece mi duş almak daha faydalı? İşte bilim dünyası açıkladı
Sabah ve gece duşlarının sağlığa farklı katkıları var. Hangi saat diliminde duş almanın daha iyi olduğunu öğrenmek için bu yazıya göz atın!
Duş almak, kişisel bakımın vazgeçilmez bir parçasıdır. Ancak günün hangi saatinde duş almanın daha faydalı olduğu sıkça tartışılır. Sabah mı, gece mi? Bu tercih yalnızca alışkanlıklara değil, aynı zamanda yaşam tarzınıza ve ihtiyaçlarınıza da bağlıdır. Bilimsel veriler, sabah ve gece duşlarının farklı sağlık avantajları sunduğunu gösteriyor. Gelin, hangi zaman diliminde duş almanın size daha uygun olduğuna birlikte bakalım…
Kaynak: Gerçek Gündem
Sabahları duş almak, güne enerjik bir başlangıç yapmanın en etkili yollarından biridir. Özellikle soğuk suyla yapılan sabah duşları, vücudu canlandırarak zihinsel berraklık sağlar.
