Safanur Öztürk / EGE TELGRAF- Çocuklar, büyüme ve gelişme süreçlerinin önemli bir aşamasında ek gıdalarla tanışıyor. Anne ve babalar için bu dönem hem heyecan verici hem de biraz kaygı verici olabilir. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Derya Yılmaz, bu süreçte ebeveynlerin dikkat etmesi gereken önemli noktaları paylaşıyor.

1. Zamanlama Önemli

Dr. Yılmaz, ek gıdalara başlama zamanının önemini vurguluyor: "Çocuğunuzun ek gıdalara geçişi genellikle 6. ayda önerilir. Bu dönemde bebek, besinlerden yeterli miktarda vitamin ve mineral alabilme kapasitesine sahip olmalıdır. Ancak her çocuğun gelişim hızı farklıdır; bu nedenle bir uzmana danışmak faydalı olacaktır."

Ek Gida Beslenme Icerikleri 2

2. Tek Tip Gıda Yerine Çeşitlilik

Ek gıdaya başlarken tek tip gıda yerine çeşitli besinler sunmanın önemli olduğunu belirten Dr. Yılmaz, "Bebeklere başlangıçta tahıllar, sebzeler ve meyveler sunabilirsiniz. Ancak her yeni gıdayı tek başına ve birkaç gün arayla denemek, olası alerjik reaksiyonları izlemek açısından iyi bir stratejidir."

3. Dikkat Edilmesi Gereken Besinler

Bazı gıdaların bebekler için daha uygun olduğunu ifade eden Dr. Yılmaz, "Şekerli ve tuzlu yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Ayrıca bal gibi bazı gıdalar 1 yaşından önce verilmemelidir. Çocukların sindirim sistemi henüz bu tür gıdaları işleyebilecek olgunlukta olmayabilir."

Çöp değil, şifaymış! 15 gün boyunca tüketilebiliyor Çöp değil, şifaymış! 15 gün boyunca tüketilebiliyor

4. Uygun Porsiyon ve Hazırlık

Bebekler için gıdaların uygun şekilde hazırlanması gerektiğini belirten Dr. Yılmaz, "Gıdalar iyice pişirilmeli ve püre haline getirilmelidir. Ayrıca besinlerin aşırı sıcak veya soğuk olmamasına dikkat edilmelidir. Çocukların yutma becerilerini geliştirmesi için besinler küçük parçalar halinde sunulmalıdır."

Bebeklerde Ek Gidaya Gecis Zamani

5. Anne Sütü ve Formül Süt ile Denge

Ek gıdaların anne sütü veya formül sütün yerini almadığını hatırlatan Dr. Yılmaz, "Ek gıdalar bebeğin beslenmesini tamamlamalı, ancak anne sütü veya formül süt hala günlük beslenmenin önemli bir parçası olmalıdır. Genellikle 1 yaşına kadar süt miktarı yeterli olmalıdır."

6. Sabır ve Teşvik

Son olarak, ebeveynlerin bu süreçte sabırlı olması gerektiğini vurgulayan Dr. Yılmaz, "Bebekler yeni tatlara alışırken zaman alabilir. Onları cesaretlendirmek ve yeni tatlara açık olmalarını sağlamak önemlidir. Bu süreç, hem anne-baba hem de bebek için yeni bir keşif yolculuğu olabilir."

Ek gıdaya geçiş, bebekler için önemli bir gelişim adımıdır. Ebeveynlerin bu süreçte uzman tavsiyelerini dikkate alarak hem besleyici hem de güvenli bir geçiş süreci sağlamaları mümkün olacaktır.

Kaynak: Ege Telgraf