Tuğçe Güler / EGE TELGRAF- Isırgan otu, halk arasında şifalı bitki olarak uzun yıllardır kullanılmakta. Zengin vitamin ve mineral içeriği ile bilinen ısırgan otu, özellikle çay şeklinde tüketildiğinde pek çok sağlık sorununa iyi gelir. ‘Dalagan otu’ olarak da bilinen ısırgan otundan yapılan çayın, bağışıklık sistemini güçlendirmekten detoks etkisi yaratmaya kadar birçok faydaya sahip olduğunun altını çizen uzmanlar, “Isırgan otu çayı, yüksek demir içeriği sayesinde kansızlık sorunu yaşayan kişiler için önerilen doğal tedavi yöntemlerinden biridir. Demir, vücutta kırmızı kan hücrelerinin üretimi için kritik bir mineraldir. Düzenli olarak ısırgan otu çayı tüketmek, kansızlığın önlenmesine yardımcı olabilir” dedi. Uzmanlar, ısırgan otu çayının faydalarını şu sözlerle anlattı:
SOĞUK ALGINLIĞI VE ÖKSÜRÜĞÜ AZALTIR
“Isırgan otu çayı, bağışıklık sistemini güçlendiren ve vücudu enfeksiyonlara karşı koruyan özelliklere sahiptir. Özellikle soğuk algınlığı ve öksürük gibi kış hastalıklarına karşı faydalıdır. Antiinflamatuar ve antioksidan özellikleri, bu tür hastalıkların belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur.
DETOKS ETKİSİ VE ÖDEMİN AZALTILMASI
Isırgan otu çayı, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve böylece doğal bir detoks etkisi yaratır. Aynı zamanda ödemi azaltarak şişkinlik hissini hafifletir. Düzenli tüketildiğinde, vücudun daha temiz ve sağlıklı bir hale gelmesine katkı sağlar.
BÖBREK SAĞLIĞINI DESTEKLER VE TAŞLARI ÖNLER
Böbrek sağlığını koruma açısından ısırgan otu çayı oldukça faydalıdır. Böbreklerdeki toksinlerin atılmasına yardımcı olurken, aynı zamanda böbrek taşlarının oluşumunu engelleyebilir. Böbrek hastalıkları riski taşıyan kişiler için de iyi bir doğal destek olabilir.
BAŞ AĞRILARINA KARŞI RAHATLATICI ETKİ
Isırgan otu çayı, baş ağrılarını hafifletme konusunda da etkilidir. Rahatlatıcı ve yatıştırıcı özellikleri sayesinde baş ağrısının neden olduğu gerginlik ve rahatsızlığı azaltır.
NE KADAR TÜKETİLMELİ?
Isırgan otu çayı, günde en fazla 2-3 bardak içilebilir. Tatlandırılmadan, sade olarak tüketilmesi önerilir. Tüketim miktarının aşılmaması, çayın faydalarının daha etkili olmasını sağlar.
KİMLER KULLANMALI?
Isırgan otu çayı, hamileler, emziren anneler, kan inceltici ilaç kullananlar ve ciddi böbrek ya da kalp hastalığı olan kişiler tarafından doktora danışılmadan kullanılmamalıdır. Isırgan otu çayı, doğal bir sağlık kaynağı olarak vücudu birçok açıdan destekler. Kansızlıktan bağışıklık güçlendirmeye, detokstan böbrek sağlığına kadar geniş bir fayda yelpazesi sunar. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu veya ilaç kullanımı söz konusu olduğunda, tüketim öncesinde mutlaka bir uzmandan onay alınmalı.”
