Moringa çayının son dönemde popülerliği artıyor. Birçok faydası olan bu çayın bilinirliğinin artmasındaki en büyük etkenlerden biri de ülkemizde ulaşılabilirliğinin kolaylaşmasıdır. Ülkemizde yeni yeni bilinirliği artsa da Moringa oleifera binlerce yıldır sağlık ile ilgili olumlu etkileri bilinen bir bitkidir.
Antioksidan ve bioaktif bileşikler açısından oldukça zengindir. C vitamini, beta-karoten, kuersetin, klorojenik gibi maddeleri içermektedir.
Batı ülkelerinde kurutulmuş moringa yaprakları besin destek ürünleri olarak da satılmaktadır. Bazı durumlarda toz haline getirilmiş veya kapsüllenmiş hallerde de bulunabilmektedir.
Yaprakları bakla kısmından vitamin ve mineral açısından daha zengindir. Fakat bakla kısmı da C vitamini açısından oldukça zengindir. Bir su bardağı taze moringa baklası 100 gramında günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 57’sini karşılayacak kadar C vitamini içermektedir. Önemli olan dengeli beslenmeyi unutmadan moringadan yararlanmaktır.
Moringa bitkisi B6, B2, A, C vitamini ve demir, magnezyum minerallerini içermektedir.
Yüksek tansiyon ciddi bir sorun olabilmektedir. Hatta diyabet ile birlikte görülmesi de oldukça riskli ve olası bir durumdur. Uzun süre tedavi edilmediğinde yüksek tansiyon ve kalp hastalıklarının görülmesine neden olabilir. Yapılan çalışmalar moringanın kan şeker seviyelerinin düşürülmesinde etkili olabileceğini göstermektedir.
İnflamasyon, vücudun enfeksiyonlara ve yaralanmalara verdiği doğal tepkidir.
Uzun süren inflamasyonlar sağlık sorunlarınlarının yaşanmasına neden olabilirler.
Kanser ve kalp hastalıkları gibi kronik hastalıkların görülmesine neden olabilmektedirler. Moringa yaprakları, baklaları ve tohumları izotiosiyanatlara bağlı olarak antiinflamatuar etkiler gösterebilmektedir.
Vücutta yüksek seviyelerde kolesterol bulunması kalp hastalıklarının artması için risklidir. Yapılan insan ve hayvan çalışmaları moringa bitkisinin de kolesterol düşürücü etkileri olabileceğini öne sürmektedir.
Birçok faydası olan Moringa ile çoğu kişinin aklına gelen soru ise Moringa çayının zayıflamaya etkisinin olup olmadığıdır. Ancak bu konuda bilimsel kesin bir kanıt henüz bulunmamaktadır.
Moringa çayını alacak kişilerin öncelikli olarak dikkat etmesi gerekilen noktalar, üretici firmanın kim olduğu, yaprakların nasıl elde edildiği ve moringa çayı üretiminin nasıl gerçekleştiğini öğrenmektir. Aksi takdirde faydalarından faydalanmak yerine aldıkları ürün yüzünden sağlık sorunları da yaşayabilirler.