İlişkilerde sorun karşısında sessiz kalmayı tercih edip konuşmayı reddetmek, karşı taraf üzerinde güç uygulayan bir kontrol taktiğidir. Zararlı, sağlıksız ve karşı tarafta duygusal istismara neden olur.
Yüksek stres yaratan çatışmalardan sonra her iki tarafın kendini sessize alıp çatışmanın üzerindeki etkisini azalmasına beklemesi sağlıklı bir davranış olduğu gibi sağlıklı bir sınırda yaratır ama sessizlik, ilişkideki sorunları manipüle etmek, sorumluluk almaktan kaçınmak ya da hatalı davranışını kabul etmemek için kullanılıyorsa burada sağlıksız bir davranış örüntüsü vardır. Bu davranış, karşı tarafa kendini terk edilmiş, değersiz ve önemsiz hissettir.
Bir ilişkide yapılan hataların sorumluluğunu alıp karşı tarafta yarattığımız hasarı onarmak için gerekli adımları atmak duygusal bir olgunluk gerektirdiği gibi sağlıklıda bir ilişki becerisidir.
İlişkiler karşısında bir sorun çözme yöntemi olarak kullanılan ama aslında bir sorun çözme yöntemi olmayan kendini sessize alıp geri çekilme davranışı, bu davranışı kullananı kendini bir süre korunmuş hissettirse de karşı tarafta kendini terk edilmiş hissettirir.
Bir sorun karşısında her iki taraf kendi davranışlarının sorumluluğunu alıp partnerini anlamaya kendini açması önemlidir. Öncelikle zor duygularla baş etmenin daha işlevsel bir yolunu bulmaya çalışmak iyi bir başlangıç olacaktır. Bu tür durumlarda “sen dili” kullanmak yerine “ben dili” kullanmak karşı tarafa daha çok kabul edilmiş hissettirecektir.
Partneriniz kendini sessi aldığında ve ona bir sorun olup olmadığını sormanıza rağmen hala sessiz kalmaya devam ediyorsa bu durumda en iyi yol ısrarcı olmayı bırakıp bir süre ondan uzaklaşıp kafanızı başka şeylerle meşgul etmek güvenli bir yol olacaktır.
Partnerinize yeterli alanı ve zamanı vermiş olmanıza rağmen sessizliğinde ısrar edip sizden uzak durmakta ısrar ediyorsa; bu durumda düşünmeniz gereken onunla iletişim kurmanın yeni bir yolundan çok kendi duygusal güvenliğiniz olmalıdır. Çünkü kendisini değiştirmek istememekte ısrar eden birini değiştiremezsiniz. Kendinizi ısrarla onun yarattığı duygusal istismara maruz bırakmanız ve bunu sürdürmeniz sizin enerjinizi tüketeceği gibi kendinizi suçlu hissetmenize de neden olacaktır.
Hala bu durum devam ediyor ve bir çözüm ulamıyorsanız bu durumda mutlaka profesyonel bir destek alıp bir uzman eşliğinde neler yapabileceğinizi konuşmanız önemlidir.
Sevgilerle…