TUĞÇE GÜLER-EGE TELGRAF-El ve ayak hastalıkları son günlerde sık sık gündemde. Son dönemlerde el ve ayak hastalıklarında belirgin bir artış yaşandığına dair uyarılar sıklaşmıştır. Özellikle bulaşıcı niteliği olan el-ayak-ağız hastalığı gibi rahatsızlıklar, hem bireylerin hem de ailelerin sağlığını tehdit etmektedir. Uzmanlar, bu hastalıklara karşı korunma yolları ve erken belirtilerin fark edilmesinin önemine dikkat çekiyor.
EL AYAK HASTALIKLARI NEDİR? | BELİRTİLERİ VE RİSK FAKTÖRLERİ
El-ayak-ağız hastalığı, çoğunlukla çocuklarda görülen, ancak yetişkinleri de etkileyebilen viral bir enfeksiyondur. Genellikle coxsackievirüs tipi A adı verilen bir virüs tarafından kaynaklanır. Bu hastalığın belirtileri şunlar olabilir:
El ve ayaklarda döküentüler: Kırmızımsı kabarcıklar ya da lekeler.
Ağızda yaralar: Ağız içinde acı veren ülser benzeri yaralar.
Yüksek ateş: Hastalığın ilk günlerinde yüksek ateş görülebilir.
Yorgunluk ve halsizlik: Enfeksiyon nedeniyle vücut enerjisi düşer.
Bağışıklığı düşük bireyler, kalabalık ortamlar ve hijyen kurallarına dikkat edilmemesi, bu hastalığın yayılmasında önemli rol oynar.
ARTIŞIN SEBEPLERİ | NEDEN DAHA SIK GÖRÜLÜYOR?
Son yıllarda el-ayak hastalıklarındaki artışın ana sebeplerinden biri, kapalı ve kalabalık ortamların daha fazla kullanılmasıdır. Özellikle okul, kreş ve toplu taşıma gibi alanlar, bu tür hastalıkların bulaşması için elverişlidir. Ayrıca pandeminin sona ermesiyle birlikte hijyen kurallarına olan dikkat azalmış, bu da hastalıkların yayılmasını kolaylaştırmıştır.
KORUNMA YOLLARI | UZMANLARDAN ÖNEMLİ TAVSİYELER
El hijyenine dikkat edin: Elleri sabun ve suyla sık yıkayın. Alkol bazlı el dezenfektanları da etkili bir alternatiftir.
Kalabalık alanlardan kaçının: Özellikle salgın dönemlerinde kalabalık ve kapalı ortamlardan uzak durun.
Bağışıklığı destekleyin: Dengeli beslenme, yeterli uyku ve düzenli egzersizle bağışıklık sisteminizi güçlendirin.
Yüzey temizliğine dikkat edin: Özellikle ortak kullanım alanlarında yüzeyleri dezenfekte edin.
TEDAVİ VE BAŞA ÇIKMA YÖNTEMLERİ
El-ayak hastalıkları genellikle kendiliğinden iyileşir, ancak bu süreçte belirtileri hafifletmek için şu yöntemler tercih edilebilir:
Ağırı kesiciler: Doktor onayıyla ağırı kesici ilaçlar kullanabilirsiniz.
Soğuk yiyecekler: Ağızdaki yaraların acısını hafifletmek için soğuk içecekler ve yoğurt gibi gıdalar tercih edin.
Dinlenme: Vücudun enfeksiyonla savaşabilmesi için yeterli dinlenme çok önemlidir.
UZMANLARDAN UYARI | ERKEN TEŞHİS ÇOK ÖNEMLİ
Hastalığın belirtilerini fark ettiğinizde bir sağlık profesyoneline danışın. Özellikle hızlı ilerleyen ve şiddetli belirtiler gösteren vakalarda erken teşhis, daha ciddi komplikasyonların önünü geçebilir.
