Aliağa Belediyesi Spor Birimi tarafından düzenlenen Pilates ve Aerobik kursları, Aliağa ve Şakran’daki kadınlara sağlıklı yaşam fırsatı sunuyor. Pilates Eğitmenleri Derya Yıldız ve Gözde Büyükdemir’in eğitim verdiği kurslar, Aliağa Belediyesi Spor Salonu, Şakran Düğün Salonu ve sahilde gerçekleşiyor. Yeni kayıtlarla birlikte 200 kadın, 70 kişilik gruplarla pilates ve aerobik yaparak sağlıklı yaşamlarını destekliyor.
Kursa katılmak isteyen kadınlar, 18 yaş ve üzeri olmak şartıyla kontenjan dahilinde kayıt yaptırabiliyor. Katılımcılar, kişisel taleplerine göre kurs günlerini ve haftada kaç gün katılmak istediklerini seçebiliyorlar. Eğitmenler, katılımcıların yaşlarına ve sağlık durumlarına göre özel yönlendirmeler de yapıyor.
FİZİKSEL VE RUH SAL SAĞLIK İÇİN
Kursların içeriği, katılımcıların fiziksel ve ruhsal sağlıklarını iyileştirmeyi hedefliyor. İlk etapta, kadınlar diyafram nefesi ile başlıyor ve nefes egzersizleri yaparak ilerliyorlar. Büyük kas gruplarını çalıştırmaya yönelik egzersizler, ilerleyen haftalarda setler halinde uygulanıyor. Sağlık sorunları olan kursiyerler için ise egzersizler özel olarak uyarlanıyor.
EĞİTMENLERDEN MUTLU KATILIMCILAR
Pilates Eğitmeni Derya Yıldız, kurslara katılan kadınların memnuniyetini şu sözlerle dile getirdi: “Kursumuza gelen kadınlarımız çok mutlular. Kendilerine zaman ayırıyor, bedenlerinin farkına varıyor ve sosyalleşiyorlar. Fiziksel ve ruhsal anlamda iyileşmeler gözlemliyoruz. Ayrıca ailelerden olumlu geri dönüşler alıyoruz. Kursumuza büyük bir talep var ve kontenjanlarımız hızla doluyor.”
KAYIT İŞLEMLERİ VE İLETİŞİM BİLGİLERİ
Aliağa Belediyesi’nin Pilates ve Aerobik kursları yaz ve kış dönemi olarak açılıyor. Kurslar hakkında duyurular, Aliağa Belediyesi'nin resmi sosyal medya hesaplarından yapılmaktadır. Detaylı bilgi almak isteyen vatandaşlar, Aliağa Belediyesi Spor Birimi’ni 0(232) 616 54 07 numaralı telefondan arayabilirler.
