Berna Sever-EGE TELGRAF- Akıllı saatler, kalp atış hızı, adım sayısı, uyku kalitesi gibi bir dizi veriyi sürekli olarak takip ederek, kullanıcılara kapsamlı bir sağlık değerlendirmesi sunuyor. Uzmanlar akıllı saatlerin insanların fiziksel aktivitelerini takip etmelerine yardımcı olduğunu ve sağlıklı yaşam tarzı konusunda teşvik edici olduğunu belirtti. Akıllı saatler ile kullanıcılar günlük hedefler belirleyebiliyor, ilerlemelerini izleyebiliyor ve egzersiz alışkanlıklarını geliştirmek için motivasyon sağlayan bildirimler alabilmektedirler.

STRES SEVİYENİZİ KONTROL EDEBİLİRSİNİZ

Kullanıcıların stres seviyelerini izlemelerine de yardımcı olan akıllı saatler gelişmiş sensörleri sayesinde kalp atış hızı değişikliklerini izleyebiliyor ve stres seviyelerini takip etmeleri konusunda faydalı oluyor. Uzmanlar bu özelliklerin mutlaka kullanılması gerektiğini belirtirken bu yöntemlerle uygun rahatlama tekniklerini kullanabileceklerini ve sağlıklı bir zihinsel süreç içerisine de girebileceklerini belirtiyor.

UYKUNUZU TAKİP ETME İMKANI

Uyku izleme özelliğine de sahip olan akıllı saatler uyku kalitesi konusunda kullanıcılara yardımcı olabilmektedir. Uzmanlar bu özellikle birlikte kullanıcıların uyku düzenlerini ve uyku kalitelerini analiz edebildiğini ardından daha iyi bir uyku alışkanlığı için de çıkarımlar bulunabileceğini aktarıyor. Uyku sırasında solunum problemleri gibi olası sağlık sorunlarını da tespit edebilmeye yardımcı olan akıllı saatler için uzmanlar bu sayede uyku durumunda yaşanabilecek olası solunum sorunlarına çözüm bulunabileceğini aktarıyor.

ACİL DURUMLARDA MÜDAHALE DAHA KOLAY

Acil durumlar için de kullanılabilen akıllı saatler bazı modellerde bulunan kalp atış hızı sensörleri sayesinde cihazın ani kalp atış hızı değişikliklerini tespit etmesi mümkün oluyor. Uzmanlar bu tarz sağlık sorunu bulunan kişilerin bu cihazları kullanabileceğini belirtirken bu uyarılar sayesinde hızlı müdahale imkanının ortaya çıktığını belirtiyor.  
Editör: TE Bilisim